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TRAVelite(トラベライト)は完売とさせていただきました。2007.8.31
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Visor)…図4 
完売とさせていただきました。2008.4.12
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Light)…図3 
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以上、現在は(1)(4)(5)3つのモデルがあります。
さらに、光療法の補助具として…
低照度光漸増照射覚醒/漸減消灯入眠補助装置
SunRise Clock『サンライズクロック』ディジタル仕様の新製品
EZ Wake(イージーウェイク)
も!
目的とご予算に合わせ、これらのモデルの中からお選び下さい。
★睡眠障害と心の悩みについてのご相談について:
遠慮がちな電話口でのご相談の声、匿名での相談メール…最近、とても数多く頂戴するようになりました。
こうしたことが、いま、必要なんだなあ、との思いを改めて日々かみしめています。
ながいながい年月を経て、ようやく辿りつくことができた心の平安、内なる精神とのおだやかな対話、
これまで何故みえなかったのか? どうして感じなかったのか? と今ではむしろ不思議と思えるほどの
自分の心の奥底に、生まれた時から存在していたミラクルパワー、あなた自身がその脳に持っている
この宇宙の逞しい遺伝子との感応に気がつけば、どんなに強固な心の闇も瞬く間に氷解してしまいます。
いま、絶え間なく襲い来る不安と恐怖への…絶望的な闘いを繰り広げ、
夜は眠れず、昼は疲れ切っている あなた、
日々健やかに生きていく、ただそれだけがささやかな願いなのに、
命のリズムの乱れに、心の落ち着きを取り戻せなくなっている、あなた、
近しい人の悩む姿に手を差し伸べたくても打つ手を持てず、毎日 心を痛めている あなた、
……
よろしかったら、声を掛けてみませんか? 苦悩の解毒は、まず吐き出すことから。
光療法をきっかけに、心の宇宙を取り戻すことが叶えられ、きわどく絶望の淵から生還することができた
経験をもつPoesieが、聞き手です。
お互いにみな、尊くも限りある命。 折角の持って生まれた”輝き”です。
少しでも、ご縁があれば、との思いでお聞きしたいと思います。
……どうぞ。
Poesie(ポエジー)さん と語りかけて下さい。初老のややかすれた男性の声が私です。
〒188-0012 東京都西東京市南町1-15-8-201
TEL & FAX :
042-461-6845
E-mail :
poesie@s5.dion.ne.jp
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2001.4.24に日本テレビ系『ズームイン!!朝!』,6.8はNHK『ニュース10』で全国に紹介されました。
| 2002FIFA
World Cup Korea/Japan 全国のスタジアムのプレスルーム(日本国内)に、Bright
Light Energy HF3304 が1台ずつ配置され、海外特派員やReporting
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Light(ブライトライト)】HF3301/HF3300の【レンタル・サービス】を行っています!
(限定台数をローテーション中)。3〜6ヶ月間程度の使用を目的とする睡眠覚醒リズム障害
及び季節性感情障害(冬季うつ病・夏型・木の芽時型など)の治療用として、
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地球上の生命である微生物、植物、動物、そして人類……これらすべての生命現象には約24時間を周期とするリズム、すなわちサーカディアンリズム(概日リズム)
Circadian Rhythmがみられます。
※ ちなみに、サーカディアンCircadianの語源は、ラテン語の
サーカ=Circa
(about、約) と
ディアン=dian
(day、日)です。
このリズムは、一部は地球の自転によって生ずる昼夜環境に生物が反応した結果として生じますが(外在因性リズム)、大部分は生物に本来備わっている生体リズム(内在因性リズム)が地球の24時間の環境周期に同調した結果として現れるものとされています。
なお、ヒトの生体リズムには、サーカディアンリズム以外に、1週のリズム、1ヵ月のリズム、そして1年のリズムもあることが知られています。
1972年、哺乳動物のサーカディアンリズムを刻む生物時計(体内時計)が、視床下部の視交叉上核に存在することが明らかにされました。それから四半世紀後の1997年、時計遺伝子がヒトとマウスにおいて単離同定されるに至りました。生体リズム研究は、いまや脳研究の最前線の課題として注目されています。
一方、1970年代から、時間生物学、すなわち、サーカディアンリズムなどの生体リズム現象を対象に、生物の時間構造を研究し、生体リズムとこれに影響を与える環境の同調因子(光や社会的要因など)との関わりを調べる学問が発展しました。
これは、医学の諸分野にも影響を与え、のちに時間薬理学や時間治療学が誕生するきっかけともなりました。さらに最近では、広く「時間と健康」の問題を研究する立場から、時間医学
chronomedicine という学問も生まれているほどです。
現代社会は、24時間活動する「24時間社会」へと変化しつつあります。しかし、サーカディアンリズムを正確に刻みつづけるヒトの体内時計と、社会や環境の時計(いわば
"体外時計")との間のずれによって精神・身体機能のバランスが崩れてしまうことがもはや無視できない状況にまで立ち至っていると判断されます。さらには、一方で、体内時計そのものがいくらか故障しており、そのために通常の社会や環境に合わせて活動できない人々も数多く発生してきている現実があるのです。
社会的な認知も、対症療法についても世界の先進国の中でも相当立ち遅れている感のある我が国(米国と比較するとその実態は20年は遅れているようです)においてもようやく近年、このようなサーカディアンリズムと社会生活時間帯とが一致しないために起こる睡眠障害、すなわち「サーカディアンリズム睡眠障害」についての研究が著しく進歩するようになってきたことは嬉しく思います。とともに、このような障害に関連するさまざまな問題について、社会的にももっと注目と正しい理解が、そして何よりこの障害に苦しんでいる多くの(激増中です!)患者さん達への現実的な協力が必要だと思わざるをえません。
2006.12 追記
|
● 季節性うつ病について:
(1)過眠・過食が典型的な症状
!
気分障害における睡眠障害の症状の最大の特徴といえば、もちろん「不眠症」ですが、なかには、過眠型のうつ病もあります。気分障害の患者さんのうち、約10〜15%の方は、睡眠障害の症状として「過眠」を訴えます。とくに、躁と鬱(うつ)を交互に繰り返す双極性障害
(躁うつ病)のうつ病の場合には、「過眠」型のタイプがよく見受けられます。
過眠型のうつ病の代表例が、季節性うつ病(季節性感情障害)と呼ばれる障害です。
季節性うつ病は、季節の変化によって発症する病気として、ヨーロッパなどでは昔から注目されていたようです。昔からフランスはパリに住む貴族たちは、冬になると体調が優れなくなるので、避寒を兼ね、温かく元気をもたらしてくれる太陽の光を求めて、南仏に移住したものでした。こうした患者たちの様子について、フランスやドイツの精神科医が詳細な記録を残していたことがその後の研究に寄与したとされています。
1980年代になると、アメリカのハーバード大学や米国国立精神保健研究所(NIMH)のグループが、決まった季節になると悪化するこの特殊なうつ病に着目し、病態研究と治療への本格的な取り組みが行われるようになりました。
日本では、1988年に、季節性うつ病の患者さんに、高照度光照射療法(略して光療法)を初めて行っています。季節性うつ病は、欧米では女性に多い障害とされていますが、我が国では性差がほとんどないようです。女性の患者さんの場合に、体重の増加が顕著なことは洋の東西を問わないようです。理由は下記に示します。
季節性うつ病のうち、毎年のように秋から冬にかけて抑うつ症状が起きて体調も崩してしまう障害を特に、冬季うつ病(冬期うつ病)と呼びます。この冬季うつ病では、一般のうつ病に多い「不眠」、「食欲不振」とは正反対に、「過眠」や「過食」の症状が見られます。過食の症状としては、炭水化物や糖質
を過剰に摂取する(”炭水化物飢餓”と呼ばれます)のが特徴です。その結果、一般のうつ病では通常、体重減少が認められるのに対して、季節性うつ病では逆に「体重増加」という身体症状を伴います。
すなわち、秋から冬にかけて、理由もなく気が滅入り、昼間の眠気が著しく、さらにはご飯やパンや甘いものがやたらと食べたくなり、そのため大いに食べすぎ、体重が増加してしまう、またその太ってしまった体型を親しい人にも見られたくないという心理が働き、人前に出るのが億劫になったり、引きこもったりという事態にまで進んでしまうこともある、、、というのが季節性うつ病の典型的な症状なのです。
そして、このご飯大好きで食事の量もかなり多い生活が、夏が近づく頃になるとガラリと変わり、健常な食生活に戻り、あれほど起きるのが辛かった朝の起床がそれほど苦にならなくなり、昼間のダルダル感や異常な眠気も消え去り、性格も以前の通りの明るさを取り戻す、、、春〜夏には完全に症状が改善されるという、不思議な症状のサイクルに、長年悩まされている方が本当に多いんですね。
この病気は、一体 どうしたら治すことができるんでしょうか?

(2)
高照度光照射療法(光療法)で生体リズムを正常に戻す!
季節性うつ病の原因の一つに、遺伝的要因が指摘されています。前出の米国国立精神保健研究所(NIMH)の研究では、家族で発症する事例が数多く見られ、多くの患者さんは近親者にうつ病歴及び季節性うつ病歴を認めています。
またもう一つの原因としては、日照時間の変化が生体リズムにさまざまな影響をもたらしていることも分かっています。つまり、秋〜冬の季節になると、日照時間が減少するため、睡眠覚醒のリズムやホルモンの分泌リズムに影響を及ぼし、脳の活性が低下してうつ状態を招くと考えられているのです。
NIMHのノーマン・ローゼンタール博士が算出した米国各地方の季節性うつ病の発症頻度予想によると、北緯45度から50度の地域は発症頻度が高く、緯度が下がる(低い)地域になるにつれ、発症頻度も低くなっています。季節性うつ病は、日照時間の短い地方や住居への移転・移住によって、冬季でなくとも発症する例も数多くあることから、光の量が大きな要因とされているのです。
したがって、季節性うつ病の治療には、光をふんだんに照射して、秋口からゆがんでしまった生体リズムを正常に戻す力のある高照度光照射療法(光療法)がきわめて有効な治療手段となります。
2,500ルクスから3,000ルクスの蛍光白色光を、一日に朝一回、2〜3時間程度、患者さんに照射することによって、ほとんどの患者さんは、1週間ほどで抑うつ気分が和らぎ、過眠の症状からも解放されます。これが光療法の昔からの基準ですが、現在では照明技術の進歩などもあり、10,000ルクス
前後という強力な照度を実現した蛍光灯や太陽自然光灯(※参照)も出てきていますので、照射すべき時間は半分以下に抑えられるようになってきています。
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高照度光照射療法(光療法)は、睡眠覚醒リズムなどの生体リズムと脳の活性度を正常化するための効果的な治療法です。過眠状態の脳では、深い睡眠のノンレム睡眠(※)が減少し、浅い睡眠のレム睡眠が断続的に出現して長時間にわたって眠り続けますが、ほとんど効率の悪い睡眠の状態なので、脳の疲れは充分に取りきれません。こうした過眠状態が起こるのには、脳の松果体で分泌されるホルモンのメラトニンが深く関与しています。
メラトニンは朝起きて太陽の光をたっぷりと浴びることで、昼間の分泌を抑制し、その分を夜間の睡眠中に分泌のピークとなるようにリズムが定められています。この正常な分泌のパターンが、季節性うつ病においては大きく乱れているわけです。これを、朝早い時間の高照度光照射によって、メラトニンの朝の過剰分泌を抑制し、夜の正しい時間帯の分泌を促す効果が図られるわけです。
このようにして、季節性うつ病の治療においては、高照度光照射療法(光療法)が非常に効果を発揮しています。
****** ****** ****** ****** ****** ******
睡眠には、レム睡眠と、ノンレム睡眠の2種類があります。覚醒している段階から、眠りに入る時は、まず深い睡眠に入ります。これがノンレム睡眠。徐波睡眠とも言われ、いわば脳が眠っている状態の睡眠の時間帯を指します。このノンレム睡眠のとき、体の中では、成長ホルモンが分泌されています。
(※)ノンレム睡眠(非レム睡眠という意味)は、眠りの深さによって、4段階に分かれています。浅い眠りの段階からだんだん深い眠りの段階になっていきます。そして最も深いステージ4まで進むと、一転して今度は深い眠りから浅い眠りになっていき、おおよそ90分経過したところで、レム睡眠へと移行します。
最初に現れる浅い眠りのレム睡眠(急速な眼球運動=Rapid
Eye
Movementの頭文字からREM《レム》。小刻みな眼球運動が起きている浅い眠りの時間帯)は、数分間持続します。数分間持続した後、ノンレム睡眠に再び移行しますが、ノンレム睡眠は今度は最初ほど深い眠りではなく、朝方に向かうにしたがって徐々に浅くなっていきます。また、レム睡眠の持続時間は、逆に朝方になっていくにしたがってだんだんと長くなっていきます。つまり、人間の睡眠は、およそ90分の周期で、ノンレム睡眠とレム睡眠のセットが、4〜5回にわたって、一晩に一定のリズムで繰り返されているものなのです。
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自殺者、10年連続で3万人超…30歳代は過去最多 (By 読売新聞)
2008.6.19
昨年2007年、1年間の全国の自殺者は一昨年より2・9%多い3万3093人で、1978年に統計を始めてから、過去最悪だった2003年に次ぎ、2番目に多かったことが 警察庁のまとめでわかった。
自殺者が3万人を上回ったのは10年連続。このうち60歳以上と30歳代の自殺者は過去最多だった。
お年寄りの「孤独感」を動機にした自殺のほか、働き盛りを中心にした「仕事疲れ」の自殺も目立ち、高齢者とともに、社会的・経済的に負担が増す世代が追い詰められている現状が浮き彫りになった。
昨年の自殺者を年齢別でみると、60歳以上が一昨年比8・9%増の1万2107人と最も多く、全体の36・6%に上った。50歳代は2・8%減の7046人だったが、40歳代は1・8%増の5096人、30歳代は6%増の4767人で、働き盛りの30〜40歳代だけで全体の29・8%を占めた。
20歳代は2・5%減の3309人、19歳以下は12%減の548人で、小学生は8人、中学生は51人、高校生は215人だった。
男女別では男が2万3478人、女が9615人。
警察庁が遺書やインターネット上の書き込みなどから動機を特定できたのは、このうち2万3209人。自殺には複数の動機が絡むケースが多く、今回からは動機の項目に「仕事疲れ」や「子育ての悩み」「いじめ」などを加えたうえで、動機が複数ある場合はすべて挙げることにした。
その結果、動機別では:
〈1〉病気の悩みなどの「健康」 1万4684人
〈2〉借金などの「経済」 7318人
〈3〉家族の不和など「家庭」 3751人
〈4〉職場が原因の「勤務」 2207人
〈5〉「男女問題」 949人
〈6〉「学校」 338人
−−の順だった。
自殺者が過去最多となった60歳以上では「健康」が6735人と最も多かったが、「孤独感」が277人、「介護・看病疲れ」も153人いた。
「経済」を動機とした自殺では、「多重債務」が1973人で、「その他の負債」が1656人、「生活苦」が1137人。「勤務」では「仕事疲れ」が672人と最も多かった。「いじめ」が原因とされたのは14人だった。
全国の自殺者は1998年に初めて3万人を突破してから3万人を1度も割り込むことなく、過去最多の2003年は3万4427人だった。
[ 2008年6月19日12時2分 ]
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睡眠障害・反復性うつ病・痴呆徘徊などに適応される高照度光照射療法(光療法)について
【概日リズム睡眠障害の病理と対策】
【体内時計のしくみ】
【睡眠時無呼吸症候群】
【うつ病あれこれ】
うつ病あれこれ(2)
うつ病あれこれ(3)

図3Bright Light(ブライトライト)
HF3300
★照度コントロール(調光)できる、世界初の高照度光照射装置。
重量:3.4kgと軽くスリムなボディ。デスクスタンド・壁掛け・移動簡単。
色温度:5,500K サイズ:W 460mm×H 613mm×D 110mm
10,000ルックス/20cm 〜 4,000ルックス/75cm
【価格】 69,800円(消費税別) 完売しました!
。。。。。より詳しくは、
Bright Light(ブライトライト)
又は
(写真)をクリックして下さい。

HF3301 HF3304
照度コントローラー不要の方のためのモデルとして
【Bright Light(ブライトライト)】HF3301があります。
●ボディカラー:アイボリー
●本体サイズ:W460mm×H613mm×D100mm ← 1cm薄い
●重量:3.25kg
← さらに軽いですよ。
★HF3300から照度コントローラー機構を外して低価格にしたモデル。それ以外のスペックはHF3300と同じです。色温度:5,500K  |
【Bright Light(ブライトライト)】
HF3301の価格
完売!
59,800円
(消費税別) |
Bright Light(ブライトライト)】HF3301《照度コントローラー無し》及びHF3300の【レンタル・サービス】を行っています! 2000年の秋から、今年で8年目となります。
★台数限定ですが、3〜6ヶ月間程度の使用を目的とする睡眠覚醒リズム障害・冬季うつ病にお悩みの方に対する在宅光療法をお考えの方のニーズにピッタリかと思われます。
★これまでの7年間の実績としてお話させていただきますと、レンタル後は、殆どの方に著効が見られ、軽快されてからの返却という嬉しいご連絡をたくさん頂戴しています。装置の返却率は100%で、ローテーションしています。
(2008年春 Poesie)
●レンタル・サービスご利用料金は、税込7,500円/月
(税込 250円/日×30日で計算します。)
●レンタル・サービスの流れは、以下の通りです。
★なお、3ヶ月未満の取扱いは致しておりません。
●幸いにして極めて短期間内に障害の症状が軽快された後にも、正常に戻した3つのリズムを固定するための期間が必要だからです。
ここでいう3つのリズムとは、
1:深部体温リズム、
2:メラトニンリズム、
3:睡眠覚醒リズム
の3つです。
(注)大変申し訳ございませんが、台数が限られていますので、医療従事者・医療機器商社等業務関係の方のお申込には対応できません。個人の方が在宅でお使いになる場合のみのご利用に限定させていただいております。
*********************************************
(1) お申込に際しては、
(1)保証金:税込7,500円……装置の返却後、返金します。
(2)レンタル料金:税込
15,000円……2ヶ月分前払い。
(3)宅配便料金: お届け先毎に違います
(東京都区内1,050円〜北海道・九州1,995円)
上記の合計金額の前払いが必要となります。
(22,500円+宅配便料金の合計です)
(2) お申込の3ヶ月後からは、毎月7,500円/月のご負担です。
レンタル期間は、最短3ヶ月間〜最長12ヶ月間とします。
(3)
レンタル解約と装置返却に際しましては、1週間以上前にメール/電話等にて予めご連絡を戴きます。
装置は宅配便またはゆうパックにて、出荷センター(東京都)までご返却下さい。
装置が当社に返却された日を解約日とし、既に支払済みの直近の1ヶ月分レンタル料満了日を超えていた場合は、お預かりした保証金から超過日数分の使用料は日割り(@250円×超過日数)で控除し、残金をご指定口座へ返金します。
(このときの日割り分の領収書は発行しません)
1ヶ月分レンタル料満了日以前に装置が返却された場合については、その分の返金は致しませんので、なるべく満了日直近の返送を心掛けて下さい。 |
HF3301及びHF3300の
レンタル・サービス利用ご希望の方は、

(1)
★(1)お届け先の〒 ご住所/(2)電話番号/
(3)ご使用者の氏名/(4)障害の概要/
★(5)レンタル料を負担する方の〒 ご住所/
(6)電話番号/(7)氏名と
(8)保証金の返金口座(銀行に限ります…
口座については後日「レンタル契約書」に
書き込んで返していただいても構いません)
……ご使用者が未成年/学生の場合は、レンタル料を負担する保護者の方のお申し込みに限ります。
上記の(1)〜(8)を明記した電子メールまたはFAXにてお申込下さい。電子メールの宛先は
poesie@s5.dion.ne.jp
です。
FAXは:042-461-6845
までお願いします。
【必ず返信用FAX番号は明記願います】
(2)
折返し、左記(1)(2)(3)料金のご送金金額明細と振込口座、レンタル規定、貸出予定日等について、当方よりメールまたはFAXにて返信します。
(3)
もう一度確認メールで正式にレンタルのお申込を受付させて戴き、次いで、お申込金のご送金を戴いた後に、装置と共に「レンタル契約書」をお送りします。
(4)
装置に同梱のレンタル契約書に記名・捺印いただき、一部を当社宛て返送下さい。
**********************
(注1)
ご質問、ご相談等は電話またはFAXにても承りますが、Poesieが対応しやすく、また交信の記録が確実に残る電子メールの方を優先させて戴きます。為念。
(注2)
なお、予定台数が出払いました場合は、返却予定の時期以降に順次ローテーションさせて戴きます。
(注3)
HF3301/HF3300の機種指定はできません。 ローテーションの都合上で当方で選定させていただきます。 |
2001.6.21より新発売! Junior
Typeが新登場!
◎3つのモデルが揃いました。
◎睡眠覚醒リズム障害、昼夜逆転、冬季うつ病などの病歴が3年未満の軽症の方には、【Bright
Light Energy】HF3304 で充分対応できるようです。 |
◎発病以来4〜5年以上経過しているケースや重い症例では、5,500K(ケルヴィン)とエネルギーの高い(強い)HF3301/HF3300が有効と言えます。ご判断の上、ご検討下さるようお願いします。……5,500K(ケルヴィン)とは太陽に最も近い色温度……。
|
不眠や抑うつの症状、イライラ防止のために、より求めやすい
卓上型Bright LightのJunior
Typeが登場しました。名付けて
【Bright Light Energy(ブライトライト・エナジー)】!
モデルHF3304です。使い方はHF3300/3301とほぼ同じ。
●電源:100V 50/60Hz
●消費電力:72W
●安全規格:CE
Medical (クラスU)
●製造国:ドイツ
●ボディカラー:アイボリー
●本体サイズ:W 330mm × H 570mm × D 180mm
←HF3300/3301より一回り小型(幅13cm狭く、高さ4cm低い)
●重量:3.1kg ●角度調整が可能なデスクスタンド式
●照度:10,000ルクス
●色温度:5,300Kと、HF3300/3301(5,500K)よりエネルギーは少し落ちます。
●チラツキを抑えるインバータ方式 |
【Bright Light Energy】HF3304の装置価格

税込47,250円 (本体45,000円)
m(_ _)m 申しわけありません。完売となってしまいました。
今後は、レンタル
または
Cosmo
Brightをご利用下さい。
【望ましい光線浴の時間】※
距離60cmでは、約2時間( 2,500
ルクス)
距離40cmでは、約1時間( 5,000
ルクス)
距離20cmでは、約30分(10,000
ルクス)
|
Bright Light Energy(ブライトライト・エナジー)】モデルHF3304
使用例




2002FIFA
World Cup Korea/Japan 全国のスタジアムのプレスルーム(日本国内)に、
Bright
Light Energy HF3304 が1台ずつ配置され、海外特派員やReporting
Staffのみなさん
の健康管理に活躍しました。“時差ボケ解消” “交替勤務のリズム障害予防”でお役に
立ちました! (^o^)/~ |

図4Light Visor(ライトバイザー)
●頭部に装着するので、自由に行動ができます。
これで朝の忙しい時間帯でも簡単に光照射が出来るようになりました。
●またとてもコンパクトなので、航空機内や旅先など、いつどこでも必要な時に光照射が可能となりました。
交代制勤務性睡眠障害や時差帯域変化症候群(時差ぼけ)の方に最適です。
数多くのパイロットやキャビン・アテンダントの皆様に(時差ぼけ予防に)ご利用いただいています。

●照度:約4センチ間隔で100〜2500ルックス/付属ミニドライバーで調整できます。
●照射時間:最大照度で約1時間/12〜16時間充電
●タイマー:60分までのタイマー設定可能/付属ミニドライバーで調整できます。
《より詳しくは写真をクリックして下さい》
●サイズ:W20cm×D22cm×H5cm(写真参照)
●重量:本体:250g バッテリー:150g
【価格】 標準価格 税込 92,400円(携帯用バッグ付き、税抜
88,000円)

KEiS Net 特別価格:税込40,000円
(郵送料全国無料)
完売とさせていただきました。
2008.4.12
|

図5
2003年4月新発売!
タテ・ヨコ自在で、持ち運び簡単!
TRAVelite Made in Canada by Northern Light
Technologies

TRAVelite(トラベライト)は完売とさせていただきました。2007.8.31

図6 Cosmo
Bright

不眠・うつ に!
現在
最強
コスモブライト
体温リズム改善で
冷え性解消・育毛・免疫力アップの効果も見逃せません!
VITA-LITE
18W(
True-lite
#3777)×6本(108W) 縦置き
強力!近接照射キット
コスモブライト Cosmo
Bright
税込54,800円+送料(宅配便配達地域別料金)
●ランプ寿命:
20,000時間 ●色温度:5,500K(ケルビン)
●平均演色指数(CRI):94Ra ●照度:12,000
ルクス
●電源:100V 50/60Hz ●消費電力:108W
●サイズ: W:36cm×H:60cm×D:9cm (写真参照↓)
【望ましい光線浴の時間】
距離60cmでは、約2時間 (
2,500 ルクス)
距離40cmでは、約1時間 (
5,000 ルクス)
距離30cmでは、約45分
(
6,500 ルクス)
距離20cmでは、約30分
(10,000 ルクス)
距離10cmでは、約20分
(12,000 ルクス)
●電源コードに中間スイッチ付き、背面スタンド付き、Topに取っ手(移動容易)
集光反射板による照度アップ実現!

●カラー:
◎ボディー …アイボリー
◎背面スタンド…ホワイトコーティング(12月新モデルから)
トルーライト(コスモブライト Cosmo
Bright)の秘密
2006年春の新商品Line-Up に戻ります
|
また、【SPIRAL VITA-LITE(スパイラル
バイタライト)】
×4個(80W)〜10個(200W)の集中近接照射(キット名…愛称
Vita Bright)で
Bright Light HF3308 〜HF3300や最強のCosmo
Brightと近似の光療法効果が得られます!
●定格入力電圧:100V ●定格消費電力:20W ●光源色:トルーライト
●ランプ寿命:6,000時間
●全光束:1050ルーメンス ●色温度:5500K ●平均演色指数(CRI):92Ra ●照度:12,000
ルクス


(5)Handyかつ廉価でお求めになり易いVita
Bright(バイタブライト):
自分好みの組み立てでマイライト(My
Light)つくりに最適!
ご愛用者がぐんぐん増えています!
( 2007.11.1 価格改訂 )
●Vita
Bright 4P…Spiral
Vita-Lite 4個+Clip付きSocket
4個 税込
25,200円+送料
80W (別途、4口以上の電源マルチタップと、Clipで留める本立て・書見台などご用意下さい)
オプション:6口電源タップ+B5 Size
File Case 2個のセット…税込1,400円加算で用意しました。
■組立File
Case Size…W 160mm×H
160mm×D
230mm ■消費電力:80W=20W×4
●目安:睡眠障害の発症が今年〜2年以内。 気分変調性障害の軽い方向け。
●Vita
Bright 5P…Spiral
Vita-Lite 5個+Clip付きSocket
5個 税込
31,000円+送料
100W (別途、5口以上の電源マルチタップと、Clipで留める本立て・書見台などご用意下さい)
オプション:6口電源タップ+B5 Size
File Case 3個のセット…税込1,500円加算で用意しました。
■組立File
Case Size…W 250mm×H
160mm×D
230mm ■消費電力:100W=20W×5
●目安:睡眠障害の発症が3年〜5年以内。 標準セットといえます。
●Vita
Bright 6P…Spiral
Vita-Lite 6個+Clip付きSocket
6個 税込
35,800円+送料
120W (別途、6口以上の電源マルチタップと、Clipで留める本立て・書見台などご用意下さい)
オプション:6口電源タップ+B5 Size
File Case 3個のセット…税込1,500円加算で用意しました。
■組立File
Case Size…W 250mm×H
160mm×D
230mm ■消費電力:120W=20W×6
●目安:睡眠障害の発症後5年以上。重い気分変調性障害や反復性短期抑うつ障害
等、併発のケースに。
● 需要により、7P(140W)〜10P(200W)
Set も対応可です。
● また、取り付け方法(天井設置
《下photo参照》・吊り下げ設置・壁設置
・床置き例など
Variation 実例多数)、目的(寝たきり対応
、運動療法・ヨーガ療法・アロマテラピー
等との併用)、あらかじめ予想される効果、応用例、禁忌事項、価格等 につきましては、
別途具体的・個別的にご相談下されば、可能な範囲で回答させていただきます。
● 但し、これらのことは基本的に、在宅治療目的の患者さんご本人かご家族が対象です。
医療業務関係者またはビジネス目的の方からのお問い合わせは、ご遠慮願います。
↓【組立て例】4Pの一例です。
B5サイズFile Case 2個の上下にClipした例です。
ご愛用者がぐんぐん増えています!

↓【天井設置 組立て例】 2Pの一例です。
ライティングバー+スポットライト+Spiral
Vita-Lite+専用リフレクターの構成です。
(このライティングバーは長さ1m、リモコン付き、500WまでOK、引掛け型で、工事不要の優れモノ!)
Vita
Bright 4P〜8P
セット可能です。
天井照明やダクトレール方式、スポットライトの方法など専門的には多様なシステムがありますが、
いずれも、一般家庭や独身・独居世帯の家屋には工事などの手間が掛かり、また費用的にも少し
高価なものが中心となっているようです。
そんな中で、上記の使用例が最も安価で、また踏み台さえあれば誰でもすぐにセッティングできる
簡便さがお奨めポイントかなと思っています。リモコン付きなので、寝たきり状態でも、操作簡単。
寝たきりの
治療・介護、運動療法・ヨーガ療法・アロ−マテラピーなどとの併用で利用されています。
ご相談下されば、費用など、回答させていただきます。

(左)Lighting Bar (中)Spot Light
(右)引掛シーリング取付方法(天井)

概日リズム
睡眠障害 |
体内時計が関連する睡眠障害は概日リズム睡眠障害と呼ばれていますが、
これは不眠症とは異なり、睡眠の質そのものにはあまり問題はありません。
むしろ問題なのは【睡眠の時間帯】であり、主なものに、
(1)時間帯域変化(ジェット時差)症候群、
(2)交代勤務性睡眠障害、
(3)睡眠相後退症候群(DSPS)、
(4)非24時間睡眠覚醒症候群(Non-24)、
(5)睡眠相前進症候群(ASPS)、
(6)不規則型睡眠覚醒パターン、
の6つがあります。
|
(1)時間帯域変化
(ジェット時差)
症候群 |
時差のある地域にジェット機で短時間に移動すると、到着時に睡眠・覚醒障害、頭痛、消化器の不調、めまいなど、心身の不調が出現することがあります。
これが時差ぼけあるいは時間帯域変化症候群と呼ばれる状態で、時差のない南北飛行ではこうした症状が起こらなかったり、東向きと西向きでは起こり方が異なることなどから、出発地の時刻に合っていた体内時計と到着地における睡眠・覚醒スケジュールがずれることが原因であると判明してきました。
実際にジェット機で時差帯域を飛行し現地に到着すると、私たちは到着地の時刻に合わせて生活しようとします。しかし、体内時計が作り出す概日リズムは容易には変化しないため、しばらくは飛行前の日本のリズムを刻み続けます。このため、到着地の夜には、概日リズムの機能によりまだ身体が活動に適した状態にあり、睡眠をとろうとしてもぐっすり眠れません。一方、到着地の昼は、日本から持ち越した概日リズムにより身体が休息状態にあるため、活動中に眠気や疲労感が生じやすくなります。
時差ぼけの症状を最小限に抑えるには、高照度光の利用がもっとも効果的です。
たとえば、ヨーロッパへの西向き飛行後に速やかに体内時計を到着地時刻に合わせるには、到着地時刻での7時〜15時のあいだ(日本時刻の15時〜23時)は、出来るだけ太陽光にあたるよう心がけて体内時計を遅らせるようにし、18時(日本時刻の2時)以降は、逆に太陽光を避けることで概日リズムが早まるのを防ぎます。
このようにして概日リズムを遅らせ、体内時計が持ち越している出発地時刻を速やかに到着地時刻に合わせるよう心がければよいのです。
アメリカへの東向き飛行後には、到着地時刻の7時〜13時のあいだ(日本時刻の24時〜6時)までは、出来るだけサングラスなどで太陽光を避け、概日リズムが遅れるのを防ぎ、到着地の13時(日本時刻の早朝)以降は、逆に出来るだけ太陽光の当たり、概日リズムを早めるようにすると良いでしょう。
到着地が雨・曇りの場合は、高照度光照射装置が有効ですね。
|
(2)交代勤務性
睡眠障害 |
警察、病院、消防など国民の生命を守るため、または生産をあげるために交代勤務・深夜勤務を余儀なくされている人々が増加していますが、このような勤務体制の人々の中には睡眠障害で苦しんでいる方が増えています。
交代勤務者の睡眠障害は生体リズムに逆らった睡眠・覚醒スケジュールにより生じています。たとえば、生体リズムでは、夜間は休息状態にあるべき時間帯で、体温や脳温度は低いままに保たれているため、活動に適していない状態にあり、この時間帯に夜勤をすると注意力や集中力低下が起こり、事故も起こしやすくなります。
健康面でも常日勤者にくらべると、交代勤務者には心臓病やうつ病の有病率が高くなっています。
交代勤務の問題を解消するためには職場の勤務スケジュールを考慮する必要があります。
変則的な生活スケジュールをとっても、新しいリズムに合わせるには通常1〜2週間はかかりますから、長期に変則勤務を続ける場合には、勤務に合わせた生体リズムとなるようにリズムをシフトさせる方法が考えられます。
(1)時差ぼけ対策と同様、高照度光の利用がもっとも効果的です。
夜勤中の照明を強くすると、夜勤中の体温が上昇し、昼間には下降して休息をとるのに適した状態となります。不規則な時間帯の勤務者の場合は、日勤時の生体リズムを崩さないようにすることを原則とした方が良いでしょう。このため、夜勤時にも適度の仮眠をとる、など概日リズムの乱れを少なくする工夫をします。
また、夜勤をできるだけ少なく、かつ連続させずに早期に日勤に変えていく早期交代制を取り入れるのがベストです。また交代勤務の方向は、本来ヒトの体内時計は約25時間であることから、一日が長くなる方向のローテーション、つまり日勤⇒準夜勤⇒深夜勤の順が望まれます。
|
(3)睡眠相後退
症候群(DSPS) |
長い休暇等で夜更かしをして昼近くまで寝たりという習慣がつくと、いざ学校や仕事を再開するとき、朝なかなか起きられず困った、という経験は皆さんおありかと思います。これを我慢すると、通常は2〜3日のうちに早くに寝付けるようになり、必要とされる時刻に起きられるようになりますが、睡眠相後退症候群にはそれができません。
24時間眠らぬ都会生活の現代です。作家や漫画家など昼夜逆転した生活が当たり前になっている人の場合は、生活上あるいは問題はないかもしれませんが、ほとんどのケース…一般的な社会生活を送るとなると、かなりの支障をきたし、困ったことになります。
睡眠相後退症候群は概日リズム睡眠障害の代表的な一群で、
(1)日中の行動や心理状態とかかわりなく、朝方まで寝付くことができない、
(2)いったん寝入ると正常な長さの睡眠のあと、さわやかに目覚めることができる、
(3)長期間にわたり睡眠改善の努力をしてもうまくいかない、
の3つの特徴があります。努力して無理に起床しても、昼間に眠くなる、頭が痛い、身体がだるいなどの症状が現れる為、仕事や学業を十分にこなせなかったり、睡眠時間帯の遅れのために定刻に出勤・登校できず、解雇・留年といった深刻な社会的不適応に直面することもあります。
原因は夏休みなどの長い休暇中の昼夜逆転生活、受験勉強といった、ごくありふれたものから思春期〜青年期に発症することが多く、また、この障害は睡眠の質や量に問題はないので、睡眠薬を飲んでもほとんど効果はみられません。(1)(2)の症状が1ヶ月以上続くようであれば、自分で治すことは無理だと判断して、専門外来の門を叩いた方がいいと思います。
睡眠相後退症候群(DSPS)の治療法としては、生活習慣の改善として、
●日当たりの良い位置にベッドを移す。●朝の一定時刻にカーテンや雨戸をあける。●朝の一定時刻にラジオやCDなどで音楽をつける。●朝起きたら日光を浴びる。●毎朝きちんと食事を摂る。●日中に戸外で体を動かす。●希望入眠時刻の3時間前から照明を落とす。
などが一般的ですが、もっとも有効な治療法が【光療法】(高照度光療法)です。
起床時の太陽光による概日リズムのリセットにより、その晩の入眠時刻も決まってくるので、強い光を用いたり、より早い時刻に光を当てることで、このリセットを早めることができます。この特性を利用して、朝に強い光を浴びて、遅れた概日リズムを早め、睡眠の時間帯も早めることができます。天候が良ければ日光浴も効果的ですが断続的になりやすいので、高照度の人工光を用いた【光療法】で計画的に治療しましょう。
|
(4)非24時間睡眠
覚醒症候群
(Non-24) |
非24時間睡眠覚醒症候群(Non-24)では、毎日約一時間ずつ入眠と起床が遅れていくのが基本的な症状で、周期的に完全に昼夜逆転する時期があります。
睡眠時間帯が定まらないために、深刻な社会的不適応をきたします。特に昼間に睡眠時間帯が出現する時期は大変で、日中無理に覚醒していても、眠い、注意力が散漫になる、集中力が続かない、身体がだるく頭もぼんやりする、といった症状に悩まされます。これらの症状のため、慢性疲労症候群と診断され、睡眠薬や抗うつ薬を投与されることも少なくありません。
(3)睡眠相後退症候群(DSPS)と同様、非24時間睡眠覚醒症候群(Non-24)の治療法としては、上記のような生活習慣の改善、そして高照度光療法が効果的です。
非24時間睡眠覚醒症候群では毎日一時間ずつ入眠時刻が遅れていくので、入眠時刻が望ましい時刻になる数日前から、希望する起床時刻に高照度光療法(1〜2時間)を開始します。たとえば、24時に入眠し、翌朝7時に起床したい場合は、入眠時刻が21時頃になってきた頃から、翌朝7時から1〜2時間程度の高照度光療法を開始します。
入眠時刻が固定できたら、高照度光療法開始時刻を少しずつ早めて、希望時刻に入眠・起床できるように調整していきます。
|
(5)睡眠相前進
症候群(ASPS) |
睡眠相前進症候群(ASPS)は、睡眠時間帯が通常より極端に早まって、自分の意志では修正することができません。夕方から強い眠気が出てくるため20時前には眠ってしまい、深夜に目覚めます。通常の時刻まで起きていようと努力しても、夕方からの眠気のために起きていられないのです。
睡眠相後退症候群(DSPS)が若い人に多いのに対して、睡眠相前進症候群(ASPS)は高齢者に多くみられます。年をとると次第に早寝早起きになるとよく言われていますが、睡眠相前進症候群(ASPS)はこの極端な例と言えるでしょう。睡眠相前進症候群(ASPS)は高齢者に多いことから、歳を取るにつれて概日リズムを司る機構に変化が見られ、これが大きな原因になっているのではないか、と考えられています。
睡眠相前進症候群(ASPS)では、起床時刻から12時間もすると、深部体温(直腸の体温)が下がり始め、眠くなってきます。早起きによって、早朝に長時間太陽光を浴びて体内時計がリセットされるとさらに、眠くなる時刻を早めることになります。
この症状に対しては、日の出から8〜9時頃までは日光が目に入らないよう色の濃いサングラスを着用するとともに、夕方から入眠までの時間帯に高照度光療法を受けることで、より確実な効果があります。
これは、夜に高照度光を浴びることで、体内時計は昼がまだ続いていると判断し、活動に適した状態を延長するため、休息への準備が遅れ、結果的に入眠時刻が適正化されるのです。
|
(6)不規則型睡眠
覚醒パターン |
先天的に脳に障害のある子どもや脳梗塞を患っている人が、社会的接触の少ない環境に置かれると生じやすく、身体疾患のためベッド生活を余儀なくされている場合にも見られることがあります。
睡眠と覚醒が昼夜を問わず現れ、一日3回以上の睡眠が見られるのが不規則型睡眠覚醒パターンです。
治療法としては、屋外の散歩で朝、しっかりと太陽光を浴び、一日のメリハリをつけること、社会的接触を高めることで日中の居眠りを減らすことが効果的です。
|
睡眠ポリグラフ検査(PSG検査)
実際の睡眠中に、異常が出現しているか否かを 総合的に検査するものです。
脳波3カ所・左右の眼球電図・アゴの筋電図・心電図・口と鼻の呼吸・胸部と腹部の呼吸・
イビキ音・動脈血酸素飽和度と脈拍・体位・左右の足筋電図などのセンサーを装着して
いただきます。ほとんどは、シール電極ですから痛みは一切ありません。
「睡眠時無呼吸症候群」の場合、睡眠パターンと無呼吸や低呼吸を検査すること
により、睡眠1時間あたりの無呼吸と低呼吸の出現回数であるAHIを算出します。
酸素飽和度の低下状況なども合わせて、重症度を判定します。
「むずむず脚症候群」(RLS=Restless
Legs
Syndrome)(下表●(2)参照)や
「周期性四肢運動障害」(PLMD=Periodic
Leg
Movement
Disorder)(●(1))の場合、
睡眠パターンと左右の足筋電図で異常運動を検査することにより、睡眠1時間あたりに
出現する足の異常運動の回数であるPLM
Indexを算出して重症度を判定します。
「ナルコレプシー」など「過眠症」の場合、1日に5回、各20分間のPSG検査を
行います。 これをMSLT検査といいます。 日中の眠気を検査すると共に、5回中
2回以上寝入りからレム睡眠が出現すると、「ナルコレプシー」の疑いが強くなります。
|
●(1)「周期性四肢運動障害」(PLMD=Periodic
Leg
Movement
Disorder):
夜間ミオクローヌス(nocturnal
myoclonus)とよばれていた疾患で、
睡眠中に四肢(主に下肢)の不随意運動が周期的に出現する疾患のことです。
夜間睡眠中、周期的に足運動が起こる為、睡眠が分断され
(短い覚醒を繰り返します)、そのために、日中に眠気を生じることが多いのです。
夜間を通して均一に出現するというより、通常は数個〜数十個の群発運動が数回
見られます。これらは、睡眠の浅い状態(レム睡眠の状態)で、多く見られます。
年齢的には、中高年に多く、また男女の性による違いは特に認められていません。
症状としては入眠困難・中途覚醒・日中傾眠・熟眠感の欠如など
があります。
●(2)「むずむず脚症候群」 (RLS=Restless
Legs
Syndrome):
就寝時や中途覚醒時に、下肢(腓腹筋深部)や足底部に
”むずむず感” ”火照り感” ”虫が這っている感じ”
といった異常知覚を伴い、その為に不眠・入眠困難となり、日中の眠気
が強くなるという疾患です。
これらの症状は、脚を布団から出して冷やしたり、両足を動かす、起きて歩き
回ることで、一時的に症状を軽減することは出来ますが、症状が著明な場合
には専門医への受診をお勧めします。
本疾患の場合、患者は ”むずむず感” ”虫が動いている感じ”
などとしか表現の方法が無いために、医療者側に充分理解してもらえないことが多く
その為に、医療機関を転々とするケースが多いということも聞きます。
むずむず脚症候群の患者さんの多くでは、周期性四肢運動障害
を併発するケースが多いようです。
|
ヒトの睡眠・覚醒リズムは体内時計によって調節されています。その時計の周期は24時間ではなく、24.8時間(約25時間)【ラテン語で、概ね1日という意味で、「概日」
(がいじつ)と呼びます】と1時間ほど長いことが知られています。
そのため、ヒトは、外界の同調因子(光による明と暗、温度・湿度・騒音・振動・匂いなどの社会・家庭の環境、規則正しい食事の習慣、通勤・通学などの社会生活など)を無意識のうちに利用して、時間的変化を感知し、体内時計を自然の24時間のリズムに合わせているのです。
|
■サーカディアンリズム(概日周期):人間が、体内時計を1日24時間にリセットするためには、強い日光を一定時間浴びる必要があります。
日光を浴びることにより、視交叉上核(体内時計の中枢)から松果体(しょうかたい)に目を覚まさせる指令が送られているのです。
朝の照射終了後、14〜16時間後、メラトニンの分泌が開始されます。
DSPS、Non-24 対策。
●人間の睡眠−覚醒の周期、体温の周期、ホルモン分泌量、尿の生成量、胃腸の運動、さらに認知や運動のリズム……これらすべてが、サーカディアンリズムです。視覚依存型で日中に活動する人間は、他の多くの昼行性の動物と同様に、生理的活動レベルは、目覚めの直前に上昇しはじめ、夕方になると低下します。
これとは逆に、環境を監視するのに主に嗅覚や聴覚の手掛かりに頼る夜行性の動物では、生理的活動レベルは夜中にピークとなり、休んでいる日中には低下します。
どちらの動物でも、環境の変化と結びついた生理的活動を維持させるサーカディアン計時系を脳が制御しています。
■サーカセメディアンリズム:約12時間を単位とする半日周期のリズム。
夕方の照射を必要とするASPS 対策。
夕方の照射後、7〜8時間後にメラトニン分泌のピークが来るように調整するリズム。
■ウルトラディアンリズム
(短日周期):90分間周期のリズム。睡眠中は、レム睡眠とノンレム睡眠が組み合わさってこの90分間を1単位とする睡眠と覚醒のサイクルを、一晩に4〜5回繰り返すのが普通。
この90分(1時間半)周期のレム睡眠の終わりの単位で起きるようにするともっとも効率的にスッキリと目覚めることができます。すなわち、目覚ましは
、4時間半、6時間、7時間半というタイミングにセットするのがコツです。
■インフラディアンリズム
(長日周期):一日よりも長い周期のリズムは、インフラディアンリズムと呼ばれます。例えば、ある種のリスやクマは毎年冬眠します。冬眠時には体温は下がり、数ヶ月間まったく活動しません。毎年のこのパターンは、インフラディアンリズムの一つです。また、マウスやラットのメスでは数日間ごと、人間の場合も女性ではほぼ月一回の排卵や月経も、インフラディアンリズムです。
**************
サーカディアン計時系は現在、異なる複数のペースメーカーで生理的リズムを同調させていることが明らかになりました。すなわち、
●睡眠−覚醒リズム、皮膚温度のリズム、そして成長ホルモンの血中レベルや、尿中のカルシウムレベルのような化学物質のレベルのリズムといった生理的リズムが一群をつくります。
この群はご存じの視交叉上核というペースメーカーの活動と最も強く関係します。
……ペースメーカー1とすると、
●別のリズム群は、レム睡眠などの睡眠周期、体内温度(深部体温)、血中コルチゾールのレベル、尿中のカリウムレベルのリズムなどです。
これらのリズムを制御しているペースメーカーは、睡眠−覚醒リズムなどを制御するものより安定で常に”一緒に”変化します。
日照が長くない=即ち光療法の場合でいえば、照射の時間が短い=、専門的な表現では、環境の手掛かりがない場合でも、この一群の各リズムは、24.8時間の周期からは、本来あまりずれないとされます。
……ペースメーカー2と呼びます。
ただし、二次的ペースメーカーともいえるこの一群の独自の一定の周期をもつ生物リズムの制御システムにおいても、こと時刻に関する情報はすべて視交叉上核(ペースメーカー1)から来ると考えられています。
つまり、視交叉上核が、特定の出力系に対して、特定の命令を委任する関係にあるのです。
●ペースメーカー1を刺激して、ペースメーカー1、ペースメーカー2とも、制御を正すためには、光を照射する時刻が極めて重要とされます。
**************
|
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【うつ病あれこれ】
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またはFAXにて予定日をご連絡差し上げます。
|
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