眠れない・眠りたくない−睡眠障害−に打ち勝とう！　
　　　
　　いびきは恐い！

 ★いびきは持続性と周期性に分類されます。

睡眠呼吸障害が全身または、呼吸器に与える影響は、(1) 睡眠障害によるもの、(2) 気道・胸腔陰圧亢進（こうしん）によるもの、(3) 血液酸素異常などによるもの、の３つです。

(1) 睡眠障害は、日中の傾眠、日中社会活動の障害、朝の覚醒障害、注意力散漫の原因となり、車の運転中の眠気は自動車事故との関連も忠告されています。

(2) 一晩中持続する気道陰圧の亢進は、子供では発育障害の原因となり、気道分泌物の吸入は肺炎、気管支炎の原因となります。

(3) 低酸素は、二次性多血症、肺高血圧症、肺性心合併の原因となり、また高血圧症とも関与しています。

★いびきの原因として重要な全身的要因は肥満です。首が非常に太い人もいびきが起こるといわれ、飲酒・過労時にもいびきや睡眠中の無呼吸が起こります。心不全、腎（じん）不全、内分泌の障害、代謝障害、中枢神経の疾患でも大きないびきをかくことがあります。 局所的な原因では、鼻腔、咽頭、喉頭の疾患が考えられます。

睡眠呼吸障害では睡眠時無呼吸症候群（SAS＝Sleep Apnea Syndrome）が代表です。いびきは必発の病歴です。健常者でも加齢とともに睡眠時の無呼吸がみられますが、「7時間の睡眠中に10秒以上の無呼吸が20回以上出現する」が医師の診断基準となっています。 山陽新幹線運転士の居眠り運転問題で、最近にわかに注目された感がありますが、これは比較的最近発見された病気です。200人に約１人の割合で起こります。その70−90％は中年男性で、肥満した人が多いようです。しかし、どの年代の男女でもかかる可能性はあります。この病気の人は寝入っている最中にそれに気付くことなしに何百回と呼吸が止まってしまうのです。 　SASの約１割が居眠り運転による交通事故を経験しているという最近の調査報告があります。とても恐い病気です。この病気を放置しておくことは、さまざまな内臓への障害を誘起するだけでなく、社会生活上でも多くのトラブルの原因となってしまいます。ご本人のみならず、愛するご家族のためにも、一日も早く、必ずきちんと対処なさることをお奨め致します。 【睡眠時無呼吸症候群】

睡眠時の呼吸状態は、ポリソムノグラフィー(Poly-Somno-Graphy)    という機器で終夜モニターが可能です。略してPSG検査。    この検査で無呼吸の頻度や中枢性・閉塞性無呼吸の診断ができます。    閉塞性の場合には、CT撮影やファイバースコープで部位を確認し、治療方針を決定します。    夜間熟睡できない、周期性のいびき、寝ても寝ても昼間眠たい人は、一度しっかりと検査を    なさった方がいいでしょう…。少しの“気付き”が大病を避けることにつながります。 『睡眠障害専門医療施設の一覧』 【睡眠障害関連リンク集はこちら】 睡眠時無呼吸症候群の全国診療施設紹介のＨＰ            http://www.sas-info.jp/shisetsu/index.html

睡眠時無呼吸症候群の確定診断をするためには
PSG検査（終夜睡眠ポリグラフ検査）を行います。

この検査は、一晩（または2〜3日）入院して、脳波・心電図・鼻と口からの空気の流れ・
胸部と腹部の動き・眼球運動・左右脚部の筋電図・動脈血中の酸素飽和度などを連続
して記録して、睡眠パターンと無呼吸や低呼吸・酸素飽和度などの数値で判定します。

睡眠ポリグラフ検査（PSG検査）  　実際の睡眠中に、異常が出現しているか否かを 総合的に検査するものです。 　脳波3カ所・左右の眼球電図・アゴの筋電図・心電図・口と鼻の呼吸・胸部と腹部の呼吸・ 　イビキ音・動脈血酸素飽和度と脈拍・体位・左右の足筋電図などのセンサーを装着して 　いただきます。ほとんどは、シール電極ですから痛みは一切ありません。 　「睡眠時無呼吸症候群」の場合、睡眠パターンと無呼吸や低呼吸を検査すること 　により、睡眠1時間あたりの無呼吸と低呼吸の出現回数であるＡＨＩを算出します。 　酸素飽和度の低下状況なども合わせて、重症度を判定します。   「むずむず脚症候群」（RLS＝Restless  Legs  Syndrome）（下表●（2）参照）や 　「周期性四肢運動障害」（PLMD＝Periodic Leg Movement Disorder）（●（1））の場合、 　睡眠パターンと左右の足筋電図で異常運動を検査することにより、睡眠1時間あたりに 　出現する足の異常運動の回数であるPLM  Indexを算出して重症度を判定します。   「ナルコレプシー」など「過眠症」の場合、1日に5回、各20分間のPSG検査を    行います。　これをMSLT検査といいます。　日中の眠気を検査すると共に、5回中    2回以上寝入りからレム睡眠が出現すると、「ナルコレプシー」の疑いが強くなります。

恐ろしい「いびき」の害を未然に防ぐには対策が必要です。
Poesieが見つけた快適グッズとして、睡睡時開口防止補助用具の
Chin−Up Strip『チンナップ・ストリップ』を７年間にわたり、
ご紹介してまいりましたが、いよいよ在庫限りで販売終了とさせていただきます。

STOP ! The いびき −−そのカギは“口呼吸を止める”ことです！ 　　　　　　　　　　　　　by Chin-Up Strip 【特　徴】 ○　テープでアゴを引上げ、口呼吸を無理なく止めると同時に、鼻脇のタブがもたらす柔らかなプルダウンフィーリングが（鼻孔を柔らかに引っ張り）鼻で楽に呼吸するようにし向けます。 ○　ユーザーは咳やくしゃみもできるし、水も飲めます。医療用接着剤を用いているので肌荒れの心配もなく、安全に「いびき」を止め、「睡眠障害」を取り除きます。
○　睡眠中に10秒間以上の呼吸停止が1時間あたり5回以上あると「睡眠時無呼吸症候群」（SAS）と診断され危険の徴候とみなされます。 ケンタッキー大学医学部の研究によると、17.8回だった呼吸停止回数がChin-Up Strip（チンナップストリップ）の使用により2.3回まで減少しています。	・仕　様： 縦 5cm×横 10cm ************************************** ●入数 30日用＝2枚/台紙*15枚 ・価格：税込3,150円 （本体3,000円） ************************************** ●入数 6日用＝2枚/台紙*3枚 ・価格：税込　661円 （本体 630円）

　在庫限りで販売終了とさせていただきます。

鼻呼吸を習慣づける イビキ防止テープ「Chin-Up Strip」 　積極的にイビキを改善したい人に朗報です。あお向けで寝る人に多く見られる口呼吸を、本来の自然な呼吸である鼻呼吸に少しずつ戻してくれる「チンナップストリップ」がそれ。 　口呼吸を制御することで、舌がのどの奥に下がって気道をふさぐのを防ぎ、十分な呼吸スペースを確保する開口防止補助用具です。	●口を閉じて眠るために口内が乾燥せず、 唾液が雑菌の繁殖を抑えて、歯周病予防 にひと役買うという反響は、睡眠クリニックや 耳鼻咽喉科はもとより、歯科医からも寄せら れています。 使い方は簡単で、  �@小鼻のわきにテープのタブをはったあと、  �Aそのままタブを押さえながらＵ字下部を 　　ゆっくり引き下げ、  �B下くちびるの下であごを包むようにピッタリ 　　貼ればOK。 ●鼻のわきを引き下げるタブの力が鼻呼吸  を助ける一方で、下あご全体が肌荒れのな  い医療用テープで強力に持ち上がって固定  されます。 ●またテープ装着後でも、クシャミをしたり、  水を飲むことは可能です。
「Chin-Up Strip」のつけ方とはずし方	「Chin-Up Strip」の使用上の注意

【開発のバックグラウンド】

開発者D.ミラー博士（米国）が、Chin-Up Strip（チンナップストリップ）を開発したきっかけは、 博士の「いびき」でした。  博士を診察した何人かの医師の意見を紹介しましょう・・・・

�@　睡眠クリニック 　　　　＝「いびきをかく人、あるいは睡眠時無呼吸症の人の多くは、口呼吸している。危険だよ」

�A　呼吸器ケアセンター 　　　　＝「口呼吸の継続は口唇／鼻孔／咽喉の乾燥との悪循環につながることになる」

�B　耳鼻咽喉科 　　　　＝「口呼吸を止めれば、いびきをしなくなり、よく寝られるよ」

�C　内科 　　　　＝「いびきをかくを人は高血圧になりやすく、心臓障害に悩まされる確率が高いのだよ」

�D　歯科・口腔外科 　　　　＝「口呼吸しなければ口唇の乾燥を防ぎ歯茎の出血が止まって歯周病の予防に役立つ」

何回目かに博士を診察した医師がこう言ったのです。 　　「君の口呼吸を止めさせる治療法があればいいんだがな」と。

その頃の博士はいつも睡眠不足で口唇はいつも乾いていて、歯茎は傷つきやすく出血しやすくなっていました。街で探しましたが、睡眠中に口唇を無理なく閉じておいてくれるようなものはありませんでした。たまたま、2件の悲惨な交通事故裁判で陪審員を勤めたとき、2件とも昼間の居眠り運転が原因だったことを知りました。

　いびきに関連する「睡眠障害」は米国人の健康と安全を脅かす最大の問題かもしれません。
昼間催眠に起因する交通事故で毎年20万人が怪我をして12,000人が死んでいます。
さらに、睡眠時無呼吸症に起因する心臓障害で38,000人もの命が失われています。

　英国からの報告によると、いびきのため充分な睡眠をとれない人は 、健常な方の2倍
の確率で心臓障害に悩まされています。日本人だけが例外とは考えられません。



上述のChin−Up Strip『チンナップ・ストリップ』だけではなく、
さらに、強力な「いびき」と「歯ぎしり」防止グッズ
がいくつかありますので、以下にご紹介します！



まず、マウスピースは、４モデル揃っています。

1：画期的な下顎前方移動調 節が可能な新登場のソムノフィット(SOMNO FIT)
スイスからの輸入製品。　定価：税込19,530円 （本体 18,600円）→特価にて販売中！

上歯用と下歯用が各々独立。自分に適したいびき抑制位置へ下顎を移動できます（３段階）。
下顎前方移動調節ストラップで下顎移動量を調節します（３段階：　3mm、 4.5mm、 6mm）。



2：新登場の型取り不要でそのまますぐ使えるスノアウィザード(Snore Wizard)
英国からの輸入製品。　定価：税込7,980円　（本体 7,600円）→特価にて販売中！

歯にかぶせるタイプではなく、上歯は台に乗せるだけ。下歯は前歯が軽く支えられるだけなので、
歯や歯茎への負担がとても軽く、上歯下歯一体型にもかかわらず、下顎を自由に動かせます。



3：いびき予防自作マウスピースのベストセラー！ソムノガード（Somno Guard）
　ドイツからの輸入製品。　定価：税込9,240円　（本体 8,800円）→特価にて販売中！
下顎を下げないようにするだけでなく、下顎を数ミリ前に移動（突出）させます。
壁の高さを出来るだけ低く抑えてありますから、歯茎に当たる面積が少なく、それだけ
違和感が少ない構造になっています。自分で簡単に、「数分で」作ることができます。
　　　


4：唇と歯の間に入れて使いますから、部分入れ歯・総入れ歯の方にもお使いいただけます。
数分で、どなたでも簡単に自分専用の スノアガード（Snore Guard）　を！
　南アフリカからの輸入製品。　定価：税込5,040円　（本体 4,800円）→特価にて販売中！
英国いびき及び睡眠時無呼吸協会（British Snoring and Sleep Apnea Association）及び
英国ナショナルヘルスサービス協会（The National Health Service）より
“最良の低価格いびき予防用具”の推奨を受けています。

上記から、ご自分にもっとも Fit すると思われるモデルを Best Choice なさって下さい。



さらに、　↓　これらの製品もご愛用されています。
いずれの製品も　→　特価　にて販売中！
5：【鼻腔を拡げて鼻呼吸のNOZOVENT】

6：下顎を下げずに“いびき”を予防する！Snorgon（スノアゴン）
7：いびきを抑制しながら、安眠でき、首筋を若返りさせるマフラー　　
マイナスイオン・スノアゴン

　　

8：小指にはめるだけの指輪が“いびき”からあなたを解放します。
アンティ・スノア・リング（Anti Snor Ring）
9：いびき改善と小顔つくりは「インリップス（Inlips）」
による口腔フィットネスで！　　いびき予防Inlips

  10：いびき予防用おしゃぶり（気管拡張器具）
 アヴェオTSD (aveo TSD)

　

11：アロマテラピーの力でイビキ減少！熟睡！   アンティ スノア ブレンド  （Anti Snoring Blend）

12：口元・舌・あご・鼻腔の筋肉を鍛えていびき予防、 　　　　　 首筋スッキリ、アンティエイジング  　フェイス フォーマー 　（Face Former）

顎関節の痛み軽減に役立ちます！

13：歯ぎしり・噛み締めから歯と顎関節を守る スリープライト（Sleep Right）

いびき予防自作マウスピースのベストセラー！ 　Somno Guard （ソムノガード） made in Germany

■ソムノガード（Somno Guard）で『下アゴのズレ』を治すことにより、下記のような慢性疾患を治すことが可能になります。                                 ■顎関節………… 顎関節症、顎関節音、顎関節痛 ■手・肩・首……… 肩こり、首・背中の痛み、直頚椎、頚椎ヘルニア、手のしびれ ■頭部の痛み…… 頭痛、片頭痛、顔面神経痛、三叉神経痛 ■自律神経失調… 自律神経失調症、不眠、更年期障害、過敏性大腸炎、下痢、便秘 ■免疫異常……… アトピー、喘息、花粉症、鼻炎症、こう原病、自己免疫疾患、 　　　　　　　　　　　　リウマチ、 コリン性蕁麻疹、筋無力症、体臭、加齢臭 ■脳血液循環…… パーキンソン、脳梗塞(予防)、痴呆症、アルツハイマー ■生殖器系……… 生理不順、生理痛、月経前症候群、不妊症、勃起不全 ■循環器系疾患… 高血圧、低血圧、不整脈、ひん脈、冷え性、のぼせ ■腰部の痛み…… 腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛（足のしびれ）、股関節痛 ■耳鼻疾患……… 耳鳴り、難聴、めまい、鼻閉息、鼻炎、いびき、睡眠時無呼吸 ■眼疾患………… 近視、乱視、白内障、緑内障、飛蚊症、網膜剥離 ■情緒不安定…… いらいら、短気、集中力低下、ノイローゼ、パニック障害、抑うつ ■不良姿勢……… 猫背、首の傾き、肩の高さが左右で違う、顔のゆがみ、O脚 ■その他………… ガン、老化の加速、アダルトニキビ、歯ぎしり

小児の睡眠時無呼吸症候群 　人間にとって、小児期というのは心身のあらゆる部位の成長・発達が最も活発な時期です。この時期、小児は成長・発達が著しい反面、また障害を受けやすい段階でもあります。この時期に発症する睡眠時無呼吸症候群や生活習慣の影響は、その後の小児の性格形成や健康状態に大きく影響を及ぼしますので、とても大切な時期であると言えます。 　疲労回復に必須なのが、睡眠ですが、特に小児にとっての睡眠はきわめて重要な生活の一部分を占めており、小児は成長・発達するために、必要なものを吸収合成する一方で不必要なものを排泄するために、成長が著しい段階、特に月齢の少ない乳児ほど長時間の眠りを必要とします。　 　小児の睡眠呼吸障害、いびきをおこす代表的な疾患として、アデノイド・口蓋扁桃肥大があります。 　咽頭扁桃は3-6歳、口蓋扁桃は5-7歳で最大となり学童期後半に次第に退縮します。扁桃の程度、経過は個人差がありますが、成人期まで肥大が持続することもあります。好発年齢は2-6歳頃で成長・発達の時期に関係していると言えます。 　高度に口蓋扁桃が肥大していても睡眠時呼吸障害とは限りません。この場合、咽頭正中で口蓋扁桃が接してもその後方には鼻からの気道が確保されているからです。 　しかし咽頭扁桃増殖（アデノイド）では、鼻呼吸が直接に制限され睡眠時呼吸障害が生じてしまいます。特に乳幼児では、上気道断面積、呼吸予備能が小さく、解剖学的にも口呼吸が制限されているので、アデノイドは重大な呼吸障害をもたらします。 　この鼻呼吸障害が長期間にわたると、顔面筋は弛緩して口を半ば開き、下口唇下垂、鼻唇溝消失、門歯の突出といったアデノイド顔貌を呈し、重症例では荒い呼吸音が覚醒時にも聴取されるようになります。開口すると肥大した口蓋扁桃と、口蓋垂後方にアデノイド下端が認められます。 小児の睡眠時無呼吸症候群の多くは、閉塞性睡眠時無呼吸！ 　いびきはアデノイドや扁桃腺の肥大によって鼻から肺までの気道が狭くなり、呼吸にともなって発生する雑音です。起きているときは鼻がつまっていても口で呼吸がすることが出来ますが、睡眠中は無意識に鼻で呼吸しようとするためにいびきや無呼吸が起こってしまいます。 　副鼻腔炎・鼻中隔湾曲症・アレルギー性鼻炎など鼻呼吸の障害で鼻づまりのある方にもいびきが多くみられます。睡眠時呼吸障害（無呼吸）の合併は、予備能が小さい乳幼児や小児にとって重篤な障害となり、突然死の原因となることがあります。 　とくに鼻呼吸が重要である小児の解剖学的特徴を理解した上で、適切に睡眠呼吸障害を診断・治療してもらうことが大切です。 小児の睡眠時無呼吸症候群の症状 　いびき、のどの渇き、倦怠感、頭痛、就寝・起床時間の遅延、寝起きが悪い、長時間の昼寝、夜間の体動、覚醒、集中力の欠如、学力低下などが起こったりします。 　また、睡眠リズムが崩れ昼と夜が逆転してしまい、不登校を引き起こし、落ち着きがない、多動（ＡＤＨＤ）、人格変化（攻撃的、内向的になる）など異常行動を引き起こしてしまう場合もあります。 　また、睡眠呼吸障害が長期間続いた重症例では、睡眠時の胸腔陰圧増大による肺性心、胸郭変形（漏斗胸・鳩胸）などが生じる場合や、乳幼児突然死症候群での死亡。慢性的な低酸素に伴う精神遅滞、睡眠中に分泌される成長ホルモンの分泌障害に伴う低身長、肥満、抗利尿ホルモン分泌障害による夜尿など、小児の成長・発達に大きな影響を及ぼします。 　あなたの周りのお子さんの睡眠状況をよく観察してみて下さい。 　 　上記に示すような症状がいくつか思い当たるようならば一度、耳鼻科咽喉科や睡眠障害の専門医での相談・検査を是非おすすめします。 　睡眠時呼吸障害の正確な診断には睡眠脳波、眼球運動、心電図、鼻＋口の気流量、 胸腹運動等を記録する終夜睡眠検査が必要です。簡易検査として、睡眠中の呼吸状況をビデオ記録しておくと良いでしょう。 　小児では胸壁が柔らかいので、上気道狭窄による換気障害は陥没呼吸として観察されます。呼吸障害のひどい時期に、前胸壁をはだけた状態で5−10分間ほどのビデオ記録をしておいてもらうと、保護者や耳鼻科医・睡眠外来の専門医の理解を得るのにも有用でしょう。

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【睡眠時無呼吸症候群】

【体内時計のしくみ】

季節性うつ病（季節性感情障害・冬季うつ病・夏型・木の芽時）について

最近増えた「ちょっとおかしな人」との付き合い方
           パーソナリティー障害 あれこれ

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　　睡睡時開口防止補助用具のChin−Up Strip『チンナップストリップ』
についてのお問い合わせ・購入のお申込は、下記アドレス宛ての電子メールにてどうぞ。

お急ぎでなければ、送料の安い定形外郵便で送ります。
●30日用税・送料込み3,290円
●6日 用　税・送料込み　　750円

急ぎで速達便や数をまとめて宅配便等ご希望の場合は、その旨メールでお申込下さい。

７年間にわたり、Chin−Up Stripをご紹介してまいりましたが、
輸入元の都合により、在庫限りで販売終了とさせていただきます。


ご利用の多い（自作）マウスピースは次の４モデルが揃っていますので、
ご自分にもっとも Fit すると思われるモデルを Best Choice なさって下さい。
ソムノフィット(SOMNO FIT)
スノアウィザード(Snore Wizard)
ソムノガード（Somno Guard）
スノアガード（Snore Guard）

（株）ケイス・コーポレーション
　　　　　　　　　　　　　　　
                                代表　川島久美子　　担当：ヘルスケア事業部　Poesie

　　　　　    〒188-0012　東京都西東京市南町1-15-8-201
    TEL & FAX : 042-461-6845
E-mail : poesie@s5.dion.ne.jp



さまざまなタイプのいびき対策グッズを探し求めて、世界各地から新商品が続々登場です！
Why don't you try them ? ----Now, Here we go !!


いびき予防用おしゃぶり（気管拡張器具）
 アヴェオTSD (aveo TSD)
ニュージーランドからの輸入製品。　定価：税込15,750円 （本体 15,000円）→特価にて販売中！


　

アロマテラピーの力でイビキ減少！熟睡！   アンティ スノア ブレンド  （Anti Snoring Blend）

●マウスピースは、４モデル揃っています。
ソムノフィット(SOMNO FIT)
スノアウィザード(Snore Wizard)
ソムノガード（Somno Guard）
スノアガード（Snore Guard）
●【鼻腔を拡げて鼻呼吸のNOZOVENT】
●下顎を下げずに“いびき”を予防する！Snorgon（スノアゴン）
いびきを抑制しながら、安眠でき、首筋を若返りさせる
●マイナスイオン・スノアゴン　2004.6新発売！　マフラー型

●違和感少なく入れ歯の方でも使えるいびき予防口内器 …スノアガード（Snore Guard）…

いびき予防Inlips　
●いびき改善と小顔つくりは「インリップス（Inlips）」による口腔フィットネスで！


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