行動が自由なLight Visor

これは便利！　頭部に装着、行動自由な　Light Visor

完売しました。

●睡眠障害には、光療法（高照度光照射装置による光照射）がきわめて有効です。　しかし、起床後の最も忙しい、朝の早い時間帯に、据置型の高照度光照射装置の前に１～２時間留まっていられない人達が多いのも事実。そんな人達に朗報です！　Poesieは、この度、この光照射装置をサンバイザーに取り込み、行動の自由を確保することができる新製品Light Visor（ライトバイザー）をゲットしました。ご紹介しますね。
●このLight Visor（ライトバイザー）は、頭部に装着するので、自由に行動ができます。　これで朝の忙しい時間帯でも簡単に光照射が出来るようになりました。　またとてもコンパクトなので、航空機内や旅先など、いつどこでも必要な時に光照射が可能となりました。 ★交代制勤務性睡眠障害や時差帯域変化症候群（時差ぼけ）の方に最適です。

【商品の概要】 ●名称：ライトバイザー　米国Bio-Brite社製 ●型式：SLV ●光源：ミニクリプトン球 ●電源：バッテリー：　　　　　充電式ニッケルカドミウム電池　　　　　充電回数　約450回　　　　　バッテリーケース付き ●電源プラグ：ACアダプター（JIS規格C-8303） ●照度：約４センチ間隔で100～2500ルックス　　　　　付属ミニドライバーで調整できます。 ●照射時間：最大照度で約１時間　　　　　　　　／12～16時間充電 ●タイマー：60分までのタイマー設定可能　　　　　付属ミニドライバーで調整できます。 ●サイズ：W20cm×D22cm×H5cm（写真参照） ●重量：本体：250g　　バッテリー：150g	【商品構成】 ①ライトバイザー ②ACアダプター ③ミニドライバー　（照度調整、照射時間数調整） ④バッテリーパック ⑤バッテリーケース ⑥携帯用バッグ　（W26cm×H20cm×D7cm）

【標準価格】税込92,400円。（本体88,000円）　　　　（携帯用バッグ付き） ⇒　KEIS 特価：税込 40,000円。　　　（本体38,096円）全国一律郵送料無料　　すいません　完売とさせていただきました。　2008.4.12
【体内時計のしくみ】【うつ病あれこれ】うつ病あれこれ（2）うつ病あれこれ（3）

【使用方法】

１．バッテリーパックをケースに入れ、衣服のベルト等に装着します。
２．ライトバイザーの照射時間数、照射レベルをセットします。（付属ドライバーで調整）
３．バッテリーパックを接続したライトバイザーを頭にかぶります。
４．ヘッドバンドは頭のサイズに合わせるようバックルで調整ができます。ただし、普通サイズより頭のサイズが大きい方には少しきついと思われます。
５．最適の光が眼をカバーするように、ライトバイザーを付けた状態で鏡を見ながらランプ位置を調整することができます。

★（注意）高温多湿のところでは使用／保管をしないで下さい。


米国マサチューセッツ州のサーカディアン生理学研究所やテキサス州のブルックス空軍基地における研究並びに産業医の臨床研究によれば、Light Visorによる光照射は、生体リズムを調整しジェットラグ（Jet Lag）症状を軽減するのに効果的である旨報告されています。　エグゼクティブビジネスマンや官公庁職員の海外出張用には必需品になるかも知れません。
	画像をクリックすれば関連ページに！
こういう人達に最適です。　　時差ぼけで能率の上がらない人に　　不規則時間帯勤務の人に　　夜間交替制勤務の人に　　昼と夜が逆転してしまった人に　　就寝時刻がずれていく人に　　夜になっても眠られない人に　　朝になっても起きられない人に　　いつまでも眠っている人に　　いつまでも起きられない人に　　秋冬になると「憂うつ」な人に　　　Light Visorによる光照射が、　　　あなたの生体リズムを取り戻します。	最近の研究によれば、光療法（高照度光照射）は、　●季節性等反復性感情障害　　　（冬季うつ病）　●睡眠／覚醒リズム障害（概日リズム睡眠障害）　　＝睡眠相後退症候群等【下表参考】　●時差ぼけ【下表参考】　●老年期痴呆性疾患　●神経性過食症　●自律神経失調症　●慢性疲労症候群　・・・・・等に有効に適応する旨、報告されています。

概日リズム睡眠障害	体内時計が関連する睡眠障害は概日リズム睡眠障害と呼ばれていますが、これは不眠症とは異なり、睡眠の質そのものにはあまり問題はありません。むしろ問題なのは【睡眠の時間帯】であり、主なものに、　　（１）時間帯域変化（ジェット時差）症候群、　　（２）交代勤務性睡眠障害、　　（３）睡眠相後退症候群（DSPS）、　　（４）非２４時間睡眠覚醒症候群（Non-24）、　　（５）睡眠相前進症候群（ASPS）、　　（６）不規則型睡眠覚醒パターン、　の６つがあります。
（１）時間帯域変化　　（ジェット時差）　　症候群	時差のある地域にジェット機で短時間に移動すると、到着時に睡眠・覚醒障害、頭痛、消化器の不調、めまいなど、心身の不調が出現することがあります。　これが時差ぼけあるいは時間帯域変化症候群と呼ばれる状態で、時差のない南北飛行ではこうした症状が起こらなかったり、東向きと西向きでは起こり方が異なることなどから、出発地の時刻に合っていた体内時計と到着地における睡眠・覚醒スケジュールがずれることが原因であると判明してきました。　実際にジェット機で時差帯域を飛行し現地に到着すると、私たちは到着地の時刻に合わせて生活しようとします。しかし、体内時計が作り出す概日リズムは容易には変化しないため、しばらくは飛行前の日本のリズムを刻み続けます。このため、到着地の夜には、概日リズムの機能によりまだ身体が活動に適した状態にあり、睡眠をとろうとしてもぐっすり眠れません。一方、到着地の昼は、日本から持ち越した概日リズムにより身体が休息状態にあるため、活動中に眠気や疲労感が生じやすくなります。　時差ぼけの症状を最小限に抑えるには、高照度光の利用がもっとも効果的です。　たとえば、ヨーロッパへの西向き飛行後に速やかに体内時計を到着地時刻に合わせるには、到着地時刻での７時～１５時のあいだ（日本時刻の１５時～２３時）は、出来るだけ太陽光にあたるよう心がけて体内時計を遅らせるようにし、１８時（日本時刻の２時）以降は、逆に太陽光を避けることで概日リズムが早まるのを防ぎます。　このようにして概日リズムを遅らせ、体内時計が持ち越している出発地時刻を速やかに到着地時刻に合わせるよう心がければよいのです。　アメリカへの東向き飛行後には、到着地時刻の７時～１３時のあいだ（日本時刻の２４時～６時）までは、出来るだけサングラスなどで太陽光を避け、概日リズムが遅れるのを防ぎ、到着地の１３時（日本時刻の早朝）以降は、逆に出来るだけ太陽光の当たり、概日リズムを早めるようにすると良いでしょう。　到着地が雨・曇りの場合は、高照度光照射装置が有効ですね。
（２）交代勤務性　　睡眠障害	警察、病院、消防など国民の生命を守るため、または生産をあげるために交代勤務・深夜勤務を余儀なくされている人々が増加していますが、このような勤務体制の人々の中には睡眠障害で苦しんでいる方が増えています。　交代勤務者の睡眠障害は生体リズムに逆らった睡眠・覚醒スケジュールにより生じています。たとえば、生体リズムでは、夜間は休息状態にあるべき時間帯で、体温や脳温度は低いままに保たれているため、活動に適していない状態にあり、この時間帯に夜勤をすると注意力や集中力低下が起こり、事故も起こしやすくなります。　健康面でも常日勤者にくらべると、交代勤務者には心臓病やうつ病の有病率が高くなっています。　交代勤務の問題を解消するためには職場の勤務スケジュールを考慮する必要があります。　変則的な生活スケジュールをとっても、新しいリズムに合わせるには通常１～２週間はかかりますから、長期に変則勤務を続ける場合には、勤務に合わせた生体リズムとなるようにリズムをシフトさせる方法が考えられます。　（１）時差ぼけ対策と同様、高照度光の利用がもっとも効果的です。　夜勤中の照明を強くすると、夜勤中の体温が上昇し、昼間には下降して休息をとるのに適した状態となります。不規則な時間帯の勤務者の場合は、日勤時の生体リズムを崩さないようにすることを原則とした方が良いでしょう。このため、夜勤時にも適度の仮眠をとる、など概日リズムの乱れを少なくする工夫をします。　また、夜勤をできるだけ少なく、かつ連続させずに早期に日勤に変えていく早期交代制を取り入れるのがベストです。また交代勤務の方向は、本来ヒトの体内時計は約２５時間であることから、一日が長くなる方向のローテーション、つまり日勤⇒準夜勤⇒深夜勤の順が望まれます。
（３）睡眠相後退　　症候群（DSPS）	長い休暇等で夜更かしをして昼近くまで寝たりという習慣がつくと、いざ学校や仕事を再開するとき、朝なかなか起きられず困った、という経験は皆さんおありかと思います。これを我慢すると、通常は２～３日のうちに早くに寝付けるようになり、必要とされる時刻に起きられるようになりますが、睡眠相後退症候群にはそれができません。　２４時間眠らぬ都会生活の現代です。作家や漫画家など昼夜逆転した生活が当たり前になっている人の場合は、生活上あるいは問題はないかもしれませんが、ほとんどのケース…一般的な社会生活を送るとなると、かなりの支障をきたし、困ったことになります。　睡眠相後退症候群は概日リズム睡眠障害の代表的な一群で、　（１）日中の行動や心理状態とかかわりなく、朝方まで寝付くことができない、　（２）いったん寝入ると正常な長さの睡眠のあと、さわやかに目覚めることができる、　（３）長期間にわたり睡眠改善の努力をしてもうまくいかない、の３つの特徴があります。努力して無理に起床しても、昼間に眠くなる、頭が痛い、身体がだるいなどの症状が現れる為、仕事や学業を十分にこなせなかったり、睡眠時間帯の遅れのために定刻に出勤・登校できず、解雇・留年といった深刻な社会的不適応に直面することもあります。　原因は夏休みなどの長い休暇中の昼夜逆転生活、受験勉強といった、ごくありふれたものから思春期～青年期に発症することが多く、また、この障害は睡眠の質や量に問題はないので、睡眠薬を飲んでもほとんど効果はみられません。（１）（２）の症状が１ヶ月以上続くようであれば、自分で治すことは無理だと判断して、専門外来の門を叩いた方がいいと思います。　睡眠相後退症候群（DSPS）の治療法としては、生活習慣の改善として、　●日当たりの良い位置にベッドを移す。●朝の一定時刻にカーテンや雨戸をあける。●朝の一定時刻にラジオやCDなどで音楽をつける。●朝起きたら日光を浴びる。●毎朝きちんと食事を摂る。●日中に戸外で体を動かす。●希望入眠時刻の３時間前から照明を落とす。などが一般的ですが、もっとも有効な治療法が【光療法】（高照度光療法）です。　起床時の太陽光による概日リズムのリセットにより、その晩の入眠時刻も決まってくるので、強い光を用いたり、より早い時刻に光を当てることで、このリセットを早めることができます。この特性を利用して、朝に強い光を浴びて、遅れた概日リズムを早め、睡眠の時間帯も早めることができます。天候が良ければ日光浴も効果的ですが断続的になりやすいので、高照度の人工光を用いた【光療法】で計画的に治療しましょう。
（４）非２４時間睡眠　　覚醒症候群　　（Non-24）	非２４時間睡眠覚醒症候群（Non-24）では、毎日約一時間ずつ入眠と起床が遅れていくのが基本的な症状で、周期的に完全に昼夜逆転する時期があります。　睡眠時間帯が定まらないために、深刻な社会的不適応をきたします。特に昼間に睡眠時間帯が出現する時期は大変で、日中無理に覚醒していても、眠い、注意力が散漫になる、集中力が続かない、身体がだるく頭もぼんやりする、といった症状に悩まされます。これらの症状のため、慢性疲労症候群と診断され、睡眠薬や抗うつ薬を投与されることも少なくありません。　（３）睡眠相後退症候群（DSPS）と同様、非２４時間睡眠覚醒症候群（Non-24）の治療法としては、上記のような生活習慣の改善、そして高照度光療法が効果的です。　非２４時間睡眠覚醒症候群では毎日一時間ずつ入眠時刻が遅れていくので、入眠時刻が望ましい時刻になる数日前から、希望する起床時刻に高照度光療法（1～2時間）を開始します。たとえば、２４時に入眠し、翌朝７時に起床したい場合は、入眠時刻が２１時頃になってきた頃から、翌朝７時から1～２時間程度の高照度光療法を開始します。　入眠時刻が固定できたら、高照度光療法開始時刻を少しずつ早めて、希望時刻に入眠・起床できるように調整していきます。
（５）睡眠相前進　　症候群（ASPS）	睡眠相前進症候群（ASPS）は、睡眠時間帯が通常より極端に早まって、自分の意志では修正することができません。夕方から強い眠気が出てくるため２０時前には眠ってしまい、深夜に目覚めます。通常の時刻まで起きていようと努力しても、夕方からの眠気のために起きていられないのです。　睡眠相後退症候群（DSPS）が若い人に多いのの対して、睡眠相前進症候群（ASPS）は高齢者に多くみられます。年をとると次第に早寝早起きになるとよく言われていますが、睡眠相前進症候群（ASPS）はこの極端な例と言えるでしょう。睡眠相前進症候群（ASPS）は高齢者に多いことから、歳を取るにつれて概日リズムを司る機構に変化が見られ、これが大きな原因になっているのではないか、と考えられています。　睡眠相前進症候群（ASPS）では、起床時刻から１２時間もすると、深部体温（直腸の体温）が下がり始め、眠くなってきます。早起きによって、早朝に長時間太陽光を浴びて体内時計がリセットされるとさらに、眠くなる時刻を早めることになります。　この症状に対しては、日の出から８～９時頃までは日光が目に入らないよう色の濃いサングラスを着用するとともに、夕方から入眠までの時間帯に高照度光療法を受けることで、より確実な効果があります。　これは、夜に高照度光を浴びることで、体内時計は昼がまだ続いていると判断し、活動に適した状態を延長するため、休息への準備が遅れ、結果的に入眠時刻が適正化されるのです。
（６）不規則型睡眠　　覚醒パターン	先天的に脳に障害のある子どもや脳梗塞を患っている人が、社会的接触の少ない環境に置かれると生じやすく、身体疾患のためベッド生活を余儀なくされている場合にも見られることがあります。　睡眠と覚醒が昼夜を問わず現れ、一日３回以上の睡眠が見られるのが不規則型睡眠覚醒パターンです。　治療法としては、屋外の散歩で朝、しっかりと太陽光を浴び、一日のメリハリをつけること、社会的接触を高めることで日中の居眠りを減らすことが効果的です。

【TRUE-LITE（トルーライト）】 #3777 ×5本（90W）～10本（180W）
　の集中近接照射で　Bright Light HF3308 ～HF3300 と近似の効果が得られます！

VITA-LITE 18W( True-lite #3777)×６本(108W)　縦置き
　強力！近接照射キット
　　コスモブライト　Cosmo Bright
　税込54,800円＋送料（宅配便配達地域別料金）
　　●ランプ寿命： 20,000時間　●色温度：5,500K（ケルビン）

　　　●平均演色指数（CRI）：94Ra　●照度：12,000 ルクス

　　●電源：100V　50／60Hz　　　●消費電力：108W
　　●サイズ： W:36cm×H:60cm×D:9cm　（写真参照↓）

　　

【望ましい光線浴の時間】

　　　　

距離60cmでは、約２時間 ( 2,500 ルクス)
　　　　

距離40cmでは、約１時間 ( 5,000 ルクス)
　　　　

距離30cmでは、約４５分 ( 6,500 ルクス)
　　　　

距離20cmでは、約３０分 (10,000 ルクス)
　　　　

距離10cmでは、約２０分 (12,000 ルクス)

　　●電源コードに中間スイッチ付き、背面スタンド付き、Topに取っ手（移動容易）
　　　集光反射板による照度アップ実現！

　　　●カラー：
　◎ボディー　　 …現在はアイボリー→新モデルは、ホワイト
　　 ◎背面スタンド…現在は木目まま　→新モデルは、ホワイトコーティング
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎新モデルは12月に投入します！

　　

トルーライト（コスモブライト　Cosmo Bright）の秘密

　2006年春の新商品Line-Up に戻ります
　

●Handyかつ廉価でお求めになり易いVita Bright（バイタブライト）

●Vita Bright　4P…Spiral Vita-Lite 4個＋Clip付きSocket 4個　税込 25,200円＋送料
　　　80W　　　　　（別途、4口以上の電源マルチタップと、Clipで留める本立て・書見台などご用意下さい）
　　　オプション：６口電源タップ＋B5 Size File Case ２個のセット…税込1,400円加算で用意しました。
　■組立File Case Size…W 160mm×H 160mm×D 230mm   ■消費電力：80W＝20W×4
　●目安：睡眠障害の発症が今年～２年以内。　気分変調性障害の軽い方向け。

●Vita Bright　5P…Spiral Vita-Lite 5個＋Clip付きSocket 5個　税込 31,000円＋送料
　　100W　　　　　（別途、5口以上の電源マルチタップと、Clipで留める本立て・書見台などご用意下さい）
　　　オプション：６口電源タップ＋B5 Size File Case ３個のセット…税込1,500円加算で用意しました。
　　■組立File Case Size…W 250mm×H 160mm×D 230mm   ■消費電力：100W＝20W×５
●目安：睡眠障害の発症が３年～５年以内。　標準セットといえます。

●Vita Bright　6P…Spiral Vita-Lite 6個＋Clip付きSocket 6個　税込 35,800円＋送料
　　120W　　　　　（別途、6口以上の電源マルチタップと、Clipで留める本立て・書見台などご用意下さい）
　　　オプション：６口電源タップ＋B5 Size File Case ３個のセット…税込1,500円加算で用意しました。
　■組立File Case Size…W 250mm×H 160mm×D 230mm   ■消費電力：120W＝20W×６
   ●目安：睡眠障害の発症後５年以上。重い気分変調性障害や反復性短期抑うつ障害
　　　　等、併発のケースに。

【組立て例】4P （File Case B5 Size 2個の上下にClip）

これは便利！　頭部に装着、行動自由な　Light Visor

いよいよ販売終了とさせていただきました。<(_ _)>

遠赤外線と磁鉄鉱のＷパワー
で冷えやすい指先までポカポカに！
田口式健康サポーター

疲れたとき、ストレス解消に、リラックスタイムに
クールタッチ　Cool Touch
★熱中症と熱帯夜。これで乗り切れ！

Okinawa clay pack
　ミネラルたっぷり　天然スペシャルパックの
AQua Tone（アクアトーン）
……クレンジング・保湿・美白がこれ１本で……　　　　　　

エアコンの直撃風から身を守る！ 　Air Wing は機能強化して、さらにお求めやすく！
★新モデル（３ Type）
Air Wing Pro　 Pro-Ⅱ(2)　及び　Air Wing SLIM

　
Bright Light HF3301　　　　　　　　　　　　　Bright Light Energy HF3304

2002FIFA World Cup Korea/Japan 全国のスタジアムのプレスルーム（日本国内）に、Bright Light Energy HF3304 が１台ずつ配置され、海外特派員やReporting Staffのみなさんの健康管理に活躍しました。“時差ボケ解消”　“交替勤務のリズム障害予防”でお役に立ちました！　 (^o^)/~

西洋医学を補完する「代替療法」
　　癌（ガン）と闘う！
『サプリメントのあれこれ』

いびき予防自作マウスピースの最新作！ ……SnorBanを研究し尽くし改良した……
Somno Guard （ソムノガード） made in Germany　