座ったままでウォーキング出来ます…足首とふくらはぎ運動器の《座ってステップ》

使い方はいたって簡単です！

　　　《座ってステップ》の上に脚を乗せ、
足首を上下に運動するだけ

そうするだけで、なんと！

下肢、大腿部の筋力維持で脚の老化を予防し、
血管の浮き、血栓、むくみを予防します。
　

　　⇒　　

《座ってステップ》をより手前に置けば大腿部の運動量が増えます。
　

●“ストレスや不安”につぶされず、希望をもって、前向きに生きることが、心の幸せにつながります。

　乳がんの人を、(1)将来を楽観的に考える人と、(2)悲観的に考える人の２つのグループに分けて、術後10年生存率を比較する調査を行ったところ、(1)楽観的なグループの生存率は80％でしたが、(2)悲観的なグループではわずか20％に過ぎなかったという結果が出たことがあります。

　つまり、「病は気から」といわれますが、くよくよしないで前向きに生きることには、実際に脳を活性化し、免疫力を高め、病気をも癒す効果があるのです。

　逆に、ストレスや不安は、病気を作り出したり、悪化させたりします。こうしたことは病気のみならず、人間の活動すべてに関連していると思われます。

　人は幸せを感じるときには、大脳新皮質の帯状回前皮質（たいじょうかいぜんひしつ）というところにあるスピンドルニューロンという巨大な神経細胞が活発に働いているといわれます。また、セロトニンやドーパミンなど幸福感や快感をもたらすホルモンの分泌も盛んになります。

　脳は、こうした心地よい体験を繰り返すことによって、幸せを感じる回路を定着させていきます。この回路をさらに高めていくには、生活の中でストレスを遠ざけ、脳への栄養補給、適度な刺激や運動、休息などを心がけることが大切です。

　　　　　　　【幸せを感じる脳を育てるのは？】

　　　　　　　　　・愛情・共感
　　　　　　　　　・遊び・趣味
　　　　　　　　　・夢・生き甲斐
　　　　　　　　　・自信・自己実現
　　　　　　　　　・食事
　　　　　　　　　・睡眠・休息
　　　　　　　　　・運動

　

●“EQ、PQ”って、何？

　最近よく話題になるEQ（Emotional Intelligence Quotient）とは、情動の知能指数を意味します。

　　・「自分自身の感情を知り、状況に合わせて、コントロールする」、
　　・「他者の感情を理解し、人間関係をうまく処理する」、
　　・「何かに向けて自分を動機づける」

という基準をもとに、社会的な適応能力をはかるものです。最近は、EQテストを取り入れる企業も増えてきています。

　また、PQ（Prefrontal Quotient）とは、脳の前頭連合野（ぜんとうれんごうや）の働きを示す指数です。
　前頭連合野は最も高度な精神活動を行うところですから、このPQという指数の価値は、特に困難に直面したときの問題解決能力や判断力を持っている人が、本当の意味で頭のいい人だとする考え方からできたものです。

　指数の値は、IQ-gテストで測りますが、この指数が高い人ほど社会的に成功を収めるとされます。
　

●“人の心は、からだのどこにあるの？

　ドイツの哲学者テーテンスによれば、人間の心のはたらきは、知・情・意の３つに分けられます。

　知は知能のことで、考えたり判断したりする高度な精神活動を司っており、脳では大脳新皮質、その中で特に前頭連合野が受け持っています。

　情は感情で、喜怒哀楽、快・不快などの心の動きを司り、大脳辺縁系（へんえんけい）から生じてきます。

　意は意思のことで、生きる意欲につながっており、脳幹（のうかん）の視床下部などのはたらきに強く左右されます。

　このように、知・情・意という心のはたらきは、まさに脳のはたらきそのものと考えられ、心は脳にあるということができます。

　【情】　…大脳辺縁系
　◎尾状核（びじょうかく） …表情・態度
　◎側坐核（そくざかく）……やる気・行動力
　◎扁桃核（へんとうかく）…攻撃・認知・快・不快
　◎海馬（かいば）…………学習・記憶

　【意】　…脳幹…上は大脳、下は脊髄（せきずい）につながる重さ約200gの太い幹状の組織で、間脳（かんのう：視床と視床下部）、中脳（ちゅうのう）、橋（きょう）、延髄（えんずい）からなります。脳と全身を結ぶ中継点で、嗅神経以外の感覚神経や運動神経が通り、心臓、呼吸、体温、代謝など生命の維持に必要な機能を司っていますので、《命の座》と呼ばれています。

　◎視床………視覚・聴覚など嗅覚以外の知覚情報を大脳に伝える情報の中継点。
　◎視床下部…代謝・体温・消化・呼吸・性などを司る自律神経系、内分泌系の最高中枢。
　　　　　　　　　性欲・食欲・喜怒哀楽の感情の中枢。
　◎脳下垂体…全身のホルモンの分泌を支配。
　◎脳幹網様体（もうようたい）
　　　…………下方の延髄から上方の間脳の視床まで、脳幹全体にわたって、はっきりした
　　　　　　　　　　境界なしに神経細胞が散在している領域があります。
　　　　　　　　　　神経細胞の間を走っている神経線維が網状に見えるので、網様体と呼ばれ
　　　　　　　　　　ます。脳幹網様体は、意識を維持し、覚醒・睡眠のサイクルを調節するなど、
　　　　　　　　　　神経全体を調節するはたらきをする重要な中枢です。
　

　 に関するお問合せ／お申込は、下記アドレス宛ての電子メールまたはFAXにてどうぞ。
　　　　

全国に宅配便で送ります。（有料）

※ ご来社・引き取り割引で、さらに、▲200円のサービスがあります。
　

■　お支払方法：　銀行振込 （振込手数料はお客様負担）。
〒・ご住所・お名前・電話番号・品名と個数を記載したメールまたはFAXにて、お申込いただきましたら、納期とご送金額、振込口座のお知らせメールまたはFAXをこちらから返信します。当社では指定口座への入金を確認後、商品を発送させていただきます。

なお、お住まいがお近くの方や通勤途中の方のご来社・引き取りは大歓迎です！お電話下さい。ご来社・引き取りの場合は、引き取り割引で、さらに、▲200円のサービスです。※ 引き取り特価＝税込2,780円

■　商品の引渡：　原則、15時までの入金確認に関しては即日～翌日に発送とします。在庫や出荷手配業務の関係等で、それ以降に遅れる場合は、メールにて予定日をご連絡差し上げます。

■　商品の返品：　商品の発送には万全を期しておりますが、輸送上の問題等で万一破損・汚損がありましたら、商品到着より１週間以内にお申出下さい。お取り替えさせていただきます。ただし、お客様の都合による返品はお受け致しかねます。

■

　宅配便 配達地域別 送料（税込）：
　●１エリア…東京都区内：630円、関東：735円、信越・中部・北陸・南東北：840円、
　　　　　　　　北東北・関西：945円、中国・四国：1,155円、九州・北海道：1,260円、
　●２エリア…沖縄・離島・佐渡：ゆうパック利用で：1,200円～

（株）ケイス・コーポレーション
　　　　　　　　　　　　　　　
                              代表　川島久美子　　担当：ヘルスケア事業部　Poesie

　　　　　    〒188-0012　東京都西東京市南町1-15-8-201
    TEL & FAX : 042-461-6845
E-mail : poesie@s5.dion.ne.jp

【いびきは恐い！】　

いびき予防用おしゃぶり（気管拡張器具）

アヴェオTSD (aveo TSD)
ニュージーランドからの輸入製品。　定価：税込15,750円（本体 15,000円）→特価にて販売中！

● SPIRAL VITA-LITE（スパイラルバイタライト）×4個（80W）～10個（200W）
（キット名…愛称 Vita Bright（バイタブライト））の集中近接照射で
Bright Light HF3308 ～HF3300 と近似の光療法効果が得られます！

●Vita Bright　4P…Spiral Vita-Lite 4個＋Clip付きSocket 4個　税込 25,200円＋送料
　　　80W　　　　　（別途、4口以上の電源マルチタップと、Clipで留める本立て・書見台などご用意下さい）
　　　オプション：６口電源タップ＋B5 Size File Case ２個のセット…税込1,400円加算で用意しました。
　　　■組立File Case Size…W 160mm×H 160mm×D 230mm   ■消費電力：80W＝20W×4
　　　●目安：睡眠障害の発症が今年～２年以内。　気分変調性障害の軽い方向け。

●Vita Bright　5P…Spiral Vita-Lite 5個＋Clip付きSocket 5個　税込 31,000円＋送料
　　100W　　　　　（別途、5口以上の電源マルチタップと、Clipで留める本立て・書見台などご用意下さい）
　　　オプション：６口電源タップ＋B5 Size File Case ３個のセット…税込1,500円加算で用意しました。
　　　■組立File Case Size…W 250mm×H 160mm×D 230mm   ■消費電力：100W＝20W×５
　　　●目安：睡眠障害の発症が３年～５年以内。　標準セットといえます。

●Vita Bright　6P…Spiral Vita-Lite 6個＋Clip付きSocket 6個　税込 35,800円＋送料
　　120W　　　　　（別途、6口以上の電源マルチタップと、Clipで留める本立て・書見台などご用意下さい）
　　　オプション：６口電源タップ＋B5 Size File Case ３個のセット…税込1,500円加算で用意しました。
　　　■組立File Case Size…W 250mm×H 160mm×D 230mm   ■消費電力：120W＝20W×６
　　　●目安：睡眠障害の発症後５年以上。重い気分変調性障害や反復性短期抑うつ障害
　　　　等、併発のケースに。

　
↑【組立て例】4P 　B5サイズ書類入れ２個の上下にClipした例です。

【Bright Lightでライトセラピー】

　レンタル中！

●光療法の補助具…低照度光漸増照射覚醒／漸減消灯入眠補助装置
　　　　　SunRise Clock『サンライズクロック』ディジタル仕様の新製品
　　EZ Wake（イージーウェイク）

驚異の71時間録音可能！ペン型ボイスレコーダーGR-101

メモリとICレコーダーが合体したICレコーダー&メモリGR-102

ケータイを長時間使う人のための外部大容量バッテリー K-Li engine
　

猛暑の2007年でした。統計的に猛暑の翌年は花粉がいつもの年の倍も飛散するとか、、、

くしゃみはなみず　鼻づまり　目のかゆみ
花粉症でお悩みの方に朗報！

	脚をペダルに乗せ、足首を上下に動かすだけ

足首をいっぱいにそらしたり、伸ばしたり・・・	座ったままでも効果的運動	両足一緒に短時間運動