効果的なサプリメントの摂り方（時間差療法）

●　人間の体は、体内時計により、およそ２４～２５時間を１周期とする生体リズムを刻んでいます。自律神経をコントロールし、昼間は血圧や心拍数が上がり活動的になり、夜はメラトニンというホルモンが分泌され眠りを誘導します。生体リズムが狂うと、海外旅行の時差ぼけのような症状が出てきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【体内時計のしくみ】

　　最近では、生体リズムを考慮した、より効果的な投薬の研究が進んでいます。【時間薬理学】といわれていますが、ガン治療においても、抗ガン剤のもっとも効く時間帯がわかってきました。

　　【時間薬理学】の知識は、サプリメントにも応用できます。

　　■（１）血管の新生を抑える
　　■（２）免疫力を高める
　　■（３）ガン細胞を攻撃する
　
　　など、サプリメントにはそれぞれ特徴があります。この特徴を効果的に発揮させるには、

　　【いつ服用するか？】　……がとても重要な要素となっています。

　時間差療法は、例えば、■（１）秋ウコン（Turmeric）、■（２）アガリクス（Agaricus）またはメシマコブ（Meshimakobu）、■（３）『フコイダン』（Fucoidan）という、ガン細胞への作用の異なるサプリメントを、ガン細胞の成長リズムを踏まえて投与する方法です。サプリメントの効果を最大限に発揮させるための新しい試みです。

　

　 薬がもっとも効く時間を割り出す

● 通常、薬を飲む時間帯は、「食前」「食後」「食間」という形で、処方箋には指示されています。しかし、その根拠となると、吸収がいいから食前とか、胃を荒らさないように食後といった程度の漠然としたものです。

　　生体リズムとの関連から見ていけば、薬がもっとも効く服用時間というのがあるはずだということで始まったのが【時間薬理学】です。

　　ホルモンの分泌や胃腸の働き、腎臓の排泄機能は、昼間は活発ですが、夜になると低下するという変化が繰り返されています。この生体リズムをコントロールしているのが「体内時計」で、脳の視床下部の「視交叉上核」あるいは「松果体」に存在することが分かっています。病気を引き起こす生体内の異常も、生体リズムの影響を受けていますので、病気によって発症しやすい時間帯があることが知られてきました。

　　たとえば、気管支ぜんそくの発作は、深夜から早朝にかけて起こります。というのも、午前４時頃に、呼吸機能がもっとも低下するからです。ですから、【時間薬理学】でいえば、その時間に気管支を拡張させる薬物を投与するのが、もっとも有効なぜんそく治療となります。

　　実際に、最近のぜんそくの薬物療法では、８時間後に血中濃度が最高になる貼り薬が使われています。午後８時頃にそれを貼れば、ちょうどぜんそくの発作が起こりやすい時間に、気管支を拡張することができ、発作を防げるという考え方です。

　　心疾患は、午前中に起こることが多いことがわかっています。自律神経が午前中に急激に活性化し、寝ている状態から活動を開始することで、急に血圧が上昇したり、心拍数が増えたりするからです。ですから、目覚める頃に薬物血中濃度が高くなるように薬物の投与をコントロールすれば、最も効果が高いわけです。

●○ 夜に抗ガン剤を投与することで効果を高める

　　【時間薬理学】によって、ガン細胞も生体リズムに従って成長していることがわかってきました。そのことによって、抗ガン剤の効果をできるだけ高め、副作用を少なくするためのベストな投与時間が決められます。ガン細胞の分裂が最も活発な時間帯に、最大濃度になるように抗ガン剤を投与すれば薬効は高まります。それ以外の時間帯は投与量を少なくすることで、副作用を最小限に抑えることができます。

　　抗ガン剤治療は、２４時間持続点滴が当たり前で、多くのガン患者さんが副作用に苦しめられてきました。【時間薬理学】は、その苦痛から解放することができる、抗ガン剤治療の革命ともいえる方法を生み出したのです。

　　ガン細胞は、昼間よりも夜に増殖のスピードが速まります。小さいガンの場合（250mm3未満）、昼間は3%の割合で大きくなりますが、夜は昼の10倍＝29%＝の割合で成長しているのです。つまり、抗ガン剤は、ガン細胞が大きく成長する夜に投与するのがもっとも効果的だといえます。

　　「5FU」というオーソドックな抗ガン剤を、午前7時に投与した場合（日中投与）と、午後７時に投与した場合（夜間投与）とでは、ガンの大きさがどのように違っているかを調べた実際の臨床結果があります。それによると、「5FU」投与後、４日、６日、９日経過時点での被験者１３名（日中投与７名、夜間投与６名）の腫瘍容量の比較で、明らかに夜間投与の６名の全員が日中投与の７名より腫瘍容積が小さくなっていて（※）、ガン細胞の増殖活動が活発な夜間に、抗ガン剤を投与した方が効果的にガンの成長を抑えていることがわかります。

　　※　日中投与７名……「5FU」投与後４日経過時点、 85～120 mm3
　　　　　　　　　　　　　　　　　 →　投与後６日経過時点、120～250 mm3
　　　　　　　　　　　　　　　　 →　投与後９日経過時点、180～280 mm3

　　　　 夜間投与６名……「5FU」投与後４日経過時点、 0～ 80 mm3
　　　　　　　　　　　　　　　　　 →　投与後６日経過時点、 0～110 mm3
　　　　　　　　　　　　　　　　 →　投与後９日経過時点、 0～150 mm3

　

　　【時間薬理学】の応用から生まれた治療法

　　抗ガン剤の副作用がもっとも大きくなると考えられるのが、朝の４時から８時です。この４時間は、正常細胞が盛んに分裂する時間帯です。特に、腸の粘膜は、人体でもっとも細胞分裂が盛んですから、抗ガン剤によるダメージが大きくなります。腸管が痛めつけられると、消化・吸収力が低下し、激しい下痢や腹痛を起こし、食欲がなくなってしまいます。また、毛根細胞も細胞分裂ができなくなってしまい、毛が抜けてしまうという副作用が出てくるのです。

　　この時間帯の抗ガン剤投与（日中投与）では、正常細胞が徹底的に痛めつけられ、肝心のガン細胞は、ちょうど増殖活動をやめて、眠りについた頃なので、大したダメージを受けずに済んでしまうのです。これではなんのための抗ガン剤かわかりません。労多くして功少なしという時間帯なのです。

　　この【時間薬理学】を、サプリメントの選択に応用できないかと考えて開発されたのが、時間差療法です。

●○ ガン細胞を直接攻撃する『フコイダン』

　　ガン細胞がもっとも増殖する夜は、抗ガン剤のようなガン細胞を直接攻撃するような性質をもった薬剤やサプリメントが適しています。サプリメントは、どちらかというと間接的にガン細胞を攻撃するという性格のものがほとんどです。例えば、アガリクスやメシマコブなどのきのこ系のサプリメントのように免疫力をアップして、ガンに対する攻撃力を上げようというものはたくさん登場してきています。

　　そうした中で、ガン細胞に直接働きかける数少ない物質のひとつに、多くの医師の先生方が挙げられる『フコイダン』があります。『フコイダン』というのは、オキナワモズク、カゴメコンブ、メカブといった褐藻類（褐色の海藻。弱い光でも光合成ができるので、海の深いところでも育つ）に含まれている多糖類です。特に、オキナワモズクには、コンブの約５倍の含有量があり、『フコイダン』の供給源としてはもっとも期待ができます。

　　『フコイダン』は、無限に増殖しようとするガン細胞に、細胞死を誘発させるシグナルを送ることで、ガン細胞の遺伝子が自分自身の分解酵素により分断され、消滅されるようにすることができます。これを、ガン細胞の【アポトーシス作用】（プログラムされた死）と呼んでいます。

　　『フコイダン』には、抗ガン剤のように、ガン細胞を直接攻撃する性質がありますので、夜間に飲むことで、ガン細胞の増殖を抑える効果が期待できます。

　　『フコイダン』を使用している医師の先生方によると、例え患者さんの体力や免疫力が衰えていても、食べ物を食べられないほど衰弱していても、『フコイダン』成分が「そこ」へ到達しさえすれば、理論的には【アポトーシス作用】は起こります。臨床的には、病院で余命を告げられた末期ガンの患者さんであっても、『フコイダン』を服用すると数日で元気になるという例は、決して偶然とは思えないレベルでいくつも挙げられています。

　　『フコイダン』は、ガンに直接働きかける有効な作用を持つこと、即効性があること、患者さんの身体を選ばないこと、という意味で画期的なものであり、だからこそ本格的な医学における研究も、実用を見据えて進められているのです。

●○ ガン細胞の増殖、転移を防ぐ『秋ウコン』

　　ガンが分裂を繰り返して大きくなるだけなら、抗ガン剤や『フコイダン』でかなりの成果が上げられるでしょう。しかし、ガン細胞は、驚くほどしたたかです。ガン治療でもっとも手を焼く「転移」によって、どんどんと活動範囲を広げていくのです。「転移」も、生体リズムと密接な関わりがあります。

　　ガン（癌）細胞は、大きくなるにつれて、栄養分が必要になってくるため、新しい血管（新生血管）を作ります。ガン細胞は新生血管を作るための誘導物質を出し、正常な血管からバイパスを通します。このバイパスを使って、本来なら正常な細胞に運ばれるべき栄養素を横取りするのです。

　　また、この新生血管は、【転移】のための通路にもなります。抗ガン剤やフコイダンによって、ガン細胞の増殖が抑えられても（ガン細胞のアポトーシス）、一部の細胞が新生血管を通り、別な場所へ行き、再度、増殖を始めるのです。

　　そこで、ガン細胞の栄養素の補給路を断って、ガン細胞を栄養不足に陥らせて死滅させると共に、転移の通路を遮断する……ためには、新生血管ができるのを防ぐことが必須です。この役割＝ガンの新生血管が生成されるのを防ぐ働き＝が秋ウコンにあることが最近になって明らかになってきました。

　　秋ウコンについては、活性酸素除去作用が以前から知られていましたが、ニワトリの有精卵を使った実験で、秋ウコンのエキスを卵に注入すると、血管新生が阻害されることがわかってきたのです。

　　ガン細胞は、夜、増殖して、明け方から休みに入るとされています。　朝一番の時間帯には、次の増殖に備えて栄養補給するため、血管の新生を着々と進めていきます。　このガン細胞がせっせと新生血管を作っている朝一番に秋ウコンを服用することによって、ガン細胞への栄養補給を断ち、転移を効率よく防ぐことができるとされています。

　　血管新生を防ぐサプリメントとしては、秋ウコンのほかにも「サメ軟骨」がよく知られています。
　

　　免疫力が低下する午後には
　　　アガリクス（Agaricus）またはメシマコブ（Meshimakobu）
　　　　を摂る

●○　夜、『フコイダン』でガンを直接攻撃し、朝は秋ウコンで新生血管ができるのを防ぎました。これでほぼ完璧のように思えますが、ガンは一筋縄では退治出来ません。ちょっとした隙をついて安全地帯に逃げ込み、そこで増殖を始めるのです。

　　ガン細胞が発生しないように、あるいは増殖しないように、ガン治療の鍵ともいうべき免疫力を活性化しておく必要があります。

　　免疫細胞にも生体リズムがあります。免疫細胞には、Ｔ細胞、Ｂ細胞、ＮＫ細胞というリンパ球があります。これらは、赤血球と同じように脊髄にある幹細胞から生まれます。ですから、免疫細胞のリズムは、骨髄細胞がどのようなリズムで動いているかをみれば、予測がつきます。

　　骨髄細胞のＤＮＡ合成の日内リズムによると、骨髄細胞は、夜明けと共に活発になってきます。午後４時頃にピークを迎え、その後は急速に減少し、深夜から徐々に回復してきます。ＮＫ細胞とＴ細胞の増減リズムも、早朝から午前中にかけて上昇し、午後から下がり始め、夜になって最低のレベルになります。

　　免疫が高いときには、何もする必要はないでしょう。問題は、免疫力が下がり始める午後からです。このときに、免疫力を上げるサプリメントを摂れば、一日中、免疫力を高く保っていることができます。ちょっとした隙間を狙ってガン細胞が転移したり、増殖したりするのを、免疫機能が２４時間体制で見張っていることができるのです。

　　この免疫力アップを担っているのが、アガリクス（Agaricus）またはメシマコブ（Meshimakobu）です。培養実験や動物実験によって、β-グルカンなどの高分子多糖体などに、免疫力を賦活させる効果があることが示唆される結果が出ています。時間差療法では、アガリクスまたはメシマコブは免疫力が低下し始める午後に服用することで、免疫力の低下を防ぐことを奨めています。

　

　時間差療法で的確な薬、サプリメントの服用を
　　--生体リズムを考慮した効果的なサプリメント投与法を！--

　　ガン細胞は、昼間よりも夜の方が活発に増殖します。そのため、抗ガン剤は夜間に投与した方が効果的です。つまり、ガン細胞と抗ガン剤の関係を考え、夜はガン細胞を攻撃して増殖を抑えるような性質をもったサプリメントを摂ります。そのサプリメントとは、ガン細胞をアポトーシスさせる『フコイダン』です。

　　ガン細胞は、明け方から休みに入ります。このとき、新しい血管を作って正常な血管から栄養分を横取りします。これを血管新生といいます。この朝の時間帯は、血管を作らせないようにすることで、ガンを抑制することができます。その効果をもったサプリメントが秋ウコンです。

　　またガン細胞を排除するためには、免疫のはたらきをサポートする必要があります。免疫は、早朝から午前中がもっとも活発に働きます。そして、午後から下がり始め、夜になって最低のレベルになります。免疫力が落ちる頃を見計らって、ガンは力を蓄え、夜の増殖に備えるわけです。ですから、免疫が落ちる午後の時間帯に、免疫を上げる工夫が必要です。その役割を果たすのが、アガリクスまたはメシマコブということになります。

　　もちろん、これで万全だということはありませんが、【時間薬理学】の応用は、サプリメントの飲み方、選び方について、一つの指針を与えてくれています。ここで紹介した４つのサプリメントだけでなく、ほかのサプリメント（↓下表参照）に関しても、どの時間帯に飲めばもっとも効果が高いか、工夫してみるといいでしょう。
　

作　用	サプリメント
●１.腸内環境の浄化	万田酵素、　乳酸菌生産物質　等
●２.免疫力を強化	アガリクス、　メシマコブ、　米ぬかアラビノキシラン、　プロポリス、　ＡＨＣＣ、　スピルリナ、　キャッツクロー、　冬虫夏草、　免疫ミルク　等
●３.抗酸化作用	ＳＯＤ様食品、　活性水素、　リコピン、　ピクノジェノール、　カテキン、　青汁、　イオウ化合物、　ＥＭ-Ｘ　等
●４.体内有害物質の排泄	キチン・キトサン、　中国パセリ、　ＤＸパワー等
●５.血管新生を抑制	サメ軟骨、ムコ多糖、　秋ウコン、　大豆ゲニスティン　等
●６.アポトーシス誘導	フコイダン、　Ｄ-フラクション（まいたけ）
●７．気力を亢進させる	エゾウオギ、　高麗ニンジン、　バレリアン、　ローヤルゼリー、　カモミール　等
●８．分裂期細胞障害（ガン細胞を直接たたく）	タヒボ茶（紫イペ）　等
●９．微量栄養素の吸収を高める	キレート水、　セレニウム、　ビタミンＣ　等
●10．ガン遺伝子を傷害するウイルスを抑制	ＥＰＡ，　ＤＨＡ、　オリーブ葉エキス　等

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