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● 太陽光線は、左図のように幾つかの光線が連続して構成されています。 一般的に目に見える光線は可視光線といい、プリズムを通すと赤から紫まで七色に分光して見えます。可視光線の一方の端にある赤色光の外側には赤外線（IR）が、もう一方の紫色光の外側には紫外線（UV）が続いています。 |
| ●太陽光線のエネルギーと波長の関係： 光は小さなエネルギーのかたまり（フォトン＝光量子）からできていて、宇宙空間をおよそ300,000km/秒の速さで進みます。 太陽光線の進行は一直線ではなく、小さな波状に振幅しながら進んでいきます。この光線の振幅（スペクトルの幅）を波長と呼びます。また、それぞれの光線は異なる波長（エネルギー）の性質を持っています。 光の波長の幅が短くなるほど、エネルギーは大きくなります。 ※ 光線の波長はnm（ナノメートル：10億分の１）の単位で計測されます。 |
 ●赤色光の領域は長い振幅を持つので長波長光といい、弱いエネルギーです。 ●紫色光の領域は、短い波長なので短波長光といい、エネルギーは強くなります。 |
 ●短波長側のUVB(290-280nm)とUVC(280-100nm)は地上には到達しません。 ●太陽の地上到達光は、地球上の緯度、季節、天候、時間帯、地形条件、標高、周囲の環境などによって変動します。  |
● 光線別の特性： それぞれの光線は異なる特性を持っています。光の明るさは可視光線によるものです。赤外線には温熱作用があります。紫外線は生物の生理活動に深く関わっています。 紫外線はまた、A・B・Cの３段階に分類され、それぞれ異なる性質（作用）を持っています。 「赤外線」 ●温熱作用があります。 「可視光線」 ●明るさがあります。 「紫外線A」…UVA ●UVAは、細胞の物質交代の進行に関わり、細胞の機能を活性化させます。 ●また、UVBによって生成されたメラニン色素を酸化させて、褐色化させます。 「紫外線B」…UVB ●UVBは、体の生理活動にさまざまな関わりをします。 ●体内でのビタミンD3の生成に関わります。 ●免疫力を強化します。 ●皮膚の色素細胞（メラノサイト）を刺激してメラニン色素の生成を促します。 ●角質を太らせる作用をします。 ●多くのホルモンの生成と、その分泌に関わります。 「紫外線C」…UVC ●強い殺菌力があります。しかし、通常、大気圏のオゾン層に吸収されるので、地上には到達しません。 |
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太陽光線パワー： ■太陽には、生命を動かすパワーがあります。 晴れた日には、気持ちが明るくなり、体も動きやすく、逆に曇りや雨の日が続くと、誰でも気持ちがふさぎ勝ちになるものですね。 太陽の出番の少ない冬の間は、気持ちも体もスッキリしません。しかし冬が終わり、暖かい春になると心も体もうきうきして新たに生命が始まったように感じます。 これは、太陽の光が体に大きな影響を及ぼしていることの証拠です。 体には「活動と睡眠」を繰り返すボディリズム（生命の基本リズム）がありますが、これは毎日繰り返される「昼と夜」の太陽サイクルによって作られたものです。 |
■太陽の光は、また、生理活動を動かすさまざまなホルモンの生成や分泌、生体を守る免疫活動などにも深く関わっています。 そこで太陽光線に当たらない生活を続けていると、睡眠障害やウツ病など深刻な病気になりやすく、免疫力も弱まり、自律神経の切り替えやホルモンの分泌にも狂いが生じてきます。また、骨も弱くなり、神経の伝達力や体力も低下していきます。 欧米人は、昔からこうした原理に対する理解が深く、日光浴にとても熱心です。カフェやレストランでも屋外の席が人気です。太陽の恩恵を日光浴として生活の中に巧みに習慣化しているようですね。 私たち日本人ももっと太陽のパワー、日光浴、そしてタンニングについて理解を深め、生活の中で実践していく必要があるのではないでしょうか。 |
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● 褐色の肌色は強い太陽の日差しから肌の細胞を守る役目をします。 太陽の豊かな地域では、肌を褐色（サンタン）にして、強い太陽の日差しに含まれる紫外線に対する皮膚の防衛機能を強化する必要があります。 そのため、日焼けサロンやスパ、スポーツジム、コスメティックサロンなど多くの施設でタンニングマシンにより全身に光線浴をする習慣は、フロリダやカリフォルニア、地中海諸国など、太陽の豊かな地域でとても盛んです。 |
● サンタンのためには、マシンタンニングの方が、自然の太陽による日光浴よりも安全で、なおかつ簡単です。 そしてそれがお家でできるホームタンニングは、より一層イーズィーでしかもとっても経済的。 自由な時間帯に好みに合わせて……自分のライフスタイルに革新の旋風！……間違いなく吹き荒れます。(^o^) あなたも今日からホームタンニング……始めてみませんか？ 。。。。るん！ |
| ● タンニングの注意事項(1)： 次の人は利用できません。 ▲紫外線アレルギーの人 ▲色素が作れずいつも「ヤケド日焼け」してしまう人 ▲ヤケド日焼けで、現在炎症を起こしている人 ▲12歳以下の人（皮膚の免疫機能がまだ未完成） ▲皮膚に傷や障害のある人 ▲レントゲン照射を受けて４週間以内の人 ▲妊娠中の人（光感受性が高まっているため） ▲抗生物質・水虫薬などの光感受性を高める薬品を投与している人（服薬後10時間は照射を避けましょう） ▲刺青のある人（刺青に使われた色素が紫外線で有害に変質します） ▲飲酒した後 化粧品、香水などをあらかじめ落として下さい。 ▲化粧品や香水の中には、紫外線の感受性を高める成分や紫外線で化学変化して皮膚の炎症を誘う成分が含まれている場合があります。 タンニングの前は、紫外線の感受性を高める食品を避けて下さい。 ▲オレンジやミカンなどの柑橘類、セロリ、イチジクなどには紫外線の感受性を高める成分（ソラレン）が含まれています。タンニングの前にそれを食べたり、果汁を皮膚に付けたりしないで下さい。炎症を引き起こすことがありますので。 |
● タンニングの注意事項(2)： 自分の肌タイプに合わせて照射時間を選んで下さい。 ▲紫外線に対する皮膚の防衛能力には個人差があります。自分の肌質、現在の日焼け状態に応じて、各タンニングマシン毎に定められた標準照射時間をお選び下さい。 目を保護して下さい。 ▲コンタクトレンズは必ず外して下さい。 ▲UV吸収率の高いゴーグル（保護メガネ）を忘れずにかけて下さい。（装置に添付されています） ▲UVAの照射量が多いと、目のレンズを混濁（白内障）させたり、網膜の炎症を引き起こすことがあります。またUVBは目の角膜や結膜の炎症を招くことがあります。 一日の照射限度時間を守って下さい。 ▲一日に複数回のタンニングを行う場合は、自分の肌質の限度時間以内にして下さい。 初めは短時間にして、徐々に肌色を作ります。 睡眠の直前にタンニングしないこと。 ▲強い光線はボディリズムを活動方向に切り替えて、体を目覚めさせます。そのため就寝時のタンニングは不眠症を招くことがあります。 |
2004.
2.10（火）PM15:00〜17:50放送の大阪毎日放送TV（MBC）人気バラエティー番組
